Диета Drew Barrymore тестени диети спадна 10 килограма - BlikkLüzs
„Твърдите или пълнозърнести тестени изделия наистина ги консумират, както доказва моят пример“, казва Баримор. Актрисата роди дъщеря си в края на септември 2012 г. Оттогава успях да сваля 10 килограма с този метод.
"Бременността ми не беше лека", каза световната звезда пред сп. People за деветте месеца. "Не исках никакви зеленчуци, въпреки че и без това ги харесвам." Отвратен съм от сладоледа, но почти всичко, което исках, беше да го ям. Почти през цялото време имах гадене и когато се оправих малко, просто седях и ядях. Освен това взех 18 килограма и още две през последната седмица. След като се роди малката ми дъщеря Олив, какво да изрежа през последните месеци.
Искате ли да опитате диетата на Дрю? Ето го!
Закуска
Смесете 10 dkg извара с 2 супени лъжици газирана минерална вода, малко сол, накълцан лук и връх нож маргарин. Намажете с него задушаване на семена, кръгнете око на домат или 5 дека змийска краставица. След това изпийте 2 dl доматен сок.
Леко намажете две резенчета кафяв препечен хляб с горчица, отгоре с парче шунка, пресни кръгчета ананас и калай сирене. Изсипете в горещата скара, за да се разтопи сиренето. След това сгънете 2 dl прясно изцеден сок от грейпфрут.
Печете бъркани яйца с яйце. Препечете 2 кафяви препечени филийки, залейте със зехтин и разпределете яйцата върху тях. Поръсете с нарязан лук. След това изпийте 2 dl прясно изцеден портокалов сок.
Десет часа/лека закуска
Половин банан или портокал или грейпфрут или чаша кисело мляко или 2 dl прясно изцеден сок
Обяд
Един ден
Макарони с гъби
Състав: 6 dkg твърда паста, 1 домат (или 2 dkg сушени в масло), 25 dkg гъби, 2 стръка по-малък праз, скилидки чесън, 2 супени лъжици заквасена сметана, пресен босилек
Гответе тестото в леко подсолена вода. Нарежете доматите и белените гъби. Закръжете праза. Счукайте чесъна. Загрейте чаена лъжичка олио, хвърлете праз и след това чесъна. Задушете леко, за да избегнете изгарянето, след това добавете гъбите. След четири минути разбъркайте заквасената сметана и оваляйте във филтрираното и отцедено тесто. Калории: 350
2 дни
юфка азакос
Състав: 5 dkg твърда юфка, сол, 2 нишки малък праз, 10 dkg прясно обелено филе от сьомга, 1 домат, чаена лъжичка олио, едно яйце, черен пипер, 2 супени лъжици мляко, люти чушки
Гответе тестото в леко подсолена вода. Междувременно обелете и нарежете праза и доматите. Рискувайте рибата. Хвърлете малко в чаена лъжичка масло и оставете да къкри. Прецедете и отцедете тестото, като разбърквате в рагуто. Разбийте яйцата с млякото, солта, черния пипер и замислената люта чушка. Изсипете върху тестото и оставете да къкри няколко минути. Можете да поръсите отгоре с наситнен копър. Калории: 350