Диета Д-р Ласкин - как техниката
Самият д-р Ласкин, който е разработил този много ефективен метод за леко хранене, повтаря: „Не лекувам, удължавам живота.“ Въпреки това, голям брой последователи на този метод твърдят, чеДиетата на д-р Ласкин помогна, когато изглежда, че вече е изчерпал всички средства. Освен това тази диета е приета положително от онколозите и много от тях уверено препоръчват на своите пациенти.
Основните характеристики на диетата са „ударната“ доза елда и дива роза и почти пълното изключване от диетата на захар и сол.
Защо елда и дива роза? Според изследванията учените в тази крупа и шипки съдържа специална съставка - кверцетин, който е в състояние да инхибира растежа на раковите клетки.
В елдата също има голям брой растителни протеини, които са предназначени да заместят болни животински протеини.
Диета Д-р Ласкин: основи
1. Зеленчуци и плодове, консумирани предимно в сурова форма, обърнете специално внимание на плодовете от червен и зелен цвят.
2. Ако продуктът може да се консумира суров, избягвайте всякакви термични обработки.
3. Пийте поне два литра течност на ден.
4. Елиминирайте всички консервирани храни
5. Пийте достатъчно диетични фибри (хроничният запек показва липса на фибри).
Животинските протеини могат да имат калибрирано количество: 60 g на ден за мъже и 40 g - жени.
Рафинираната захар обикновено е възможно да премахне допустимо количество сол от 0 до 5 g на ден.
Основната диета (фаза II) може да бъде разнообразена чрез заместване на зеленчуците с други растителни продукти или допълване на диетата с ферментирало мляко (стриктно спазвайте дневната консумация на животински протеин).
Диета Д-р Ласкин: Аз насочвам
На този етап (47 дни) строго ограничена диета, добавянето на нещо не се препоръчва.
За половин час преди закуска изяжте част от кашата от ханша.
B след 30 минути. Елда рецепта лекар Laskin.
Един час по-късно: зелен чай, стафиди.
Половин час преди обяд. Медена каша, от ханша.
Време за обяд. Лекар от елда, предписващ Laskin, зелен чай, стафиди.
Вечерям. Laskin рецепта лекар елда, стафиди, зелен чай.
Всеки ден Ще взема пресен плодов сок, редувайки делнични дни: ананас, боровинки, цитрусови плодове. Неделя: половин чаша сок от ананас и половин чаша кокосово мляко.
Диета Д-р Ласкин: Фаза II
На този етап е възможно да добавите плодове към диетата: кайсии, сини сливи (до 6 единици на ден), смокини (2 парчета). Препоръчително е да се използват ядки: бадеми, фъстъци, Бразилия (до една четвърт чаша) и трици (4, 5 g).
7-дневно меню
На гладно (всеки ден): медена каша, от ханша.
B след 30 минути.
Каша от елда с рецепта на д-р Ласкин, зелен чай, две филийки хляб от пшенично брашно, стафиди.
Д-р Ласкин по рецепта овесени ядки, зелен чай, хляб от пшенично брашно (2 филийки), стафиди.
Докторска рецепта оризова каша от ласкин, зелен чай, стафиди, ядки, две филийки хляб от пшенично брашно.
Обяд
1-ви и 4-ти ден
Пресни боровинки (1-2 чаши).
Грозде със семена.
3-1, 6 и 7 дни
Половин час преди вечеря (ежедневно): каша с шипков мед на прах.