Диета. Диетата, която ви помага да отслабнете с 10 килограма само за две седмици
Диета. Преди да започнете тази диета, трябва да се уверите, че здравето ви позволява да го направите, така че би било препоръчително да направите набор от медицински тестове. Освен това, ако не успеете да запазите диетата повече от 6 дни, направете почивка от нея и я възобновете едва след 3 месеца, когато метаболизмът ви се възстанови напълно.
Диета. Не на последно място, избягвайте всякаква храна, която съдържа консерванти, и стойте далеч от плодовите кисели млека, колкото и апетитни и безвредни да изглеждат, защото съдържат захари. Можете обаче да замените кафето с чай, ако ви харесва повече.
Диета. Ето от какво се състои диетата за отслабване с 10 кг за 2 седмици!
Диета. Ден I
Закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар;
Обяд: две твърдо сварени яйца, 100 г спанак и домат;
Вечеря: 200 г телешко месо и зелена салата със дресинг от зехтин и лимонов сок.
Диета. Ден II
Закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар;
Обяд: 250 г постна шунка и натурално кисело мляко;
Вечеря: 200 г телешко месо и зелена салата със дресинг от зехтин и лимонов сок.
Диета. Ден III
Закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар и парче препечен хляб;
Обяд: две варени яйца, парче постна шунка и зелена салата със дресинг от зехтин и лимонов сок;
Вечеря: малка целина, варена, домат и плод по ваш избор от следните: ябълка, круша, портокал.
Диета. Ден IV
Закуска: чаша кафе, подсладено с кубче захар и парче препечен хляб;
Обяд: 200 мл прясно изцеден портокалов сок и натурално кисело мляко;
Вечеря: твърдо сварено яйце, варен морков и 250 гр извара.