Диета Candida за подпомагане на храносмилането и укрепване на имунната система; Добре заедно
Правилното функциониране на нашата имунна система до голяма степен зависи от състоянието на храносмилателната система и чревната флора, както и от снабдяването с хранителни вещества. Candida albicans е полезен компонент на нашата чревна флора, нейната функция е да използва целулозата в стените на диетичните фибри. Ако обаче балансът се наруши поради неправилно хранене, гъбата може да се чувства твърде добре, което да доведе до различни дискомфорти.
Ако имате следните симптоми, най-вероятно може да имате свръхрастеж на гъбички кандида:
- подуване, пълнота: храната е ферментирала, което включва голямо количество производство на газ
- гадене, гадене: кандидата използва захар между храненията, тялото е принудено да използва запаси от захар
- жажда за сладко: поради ниските нива на кръвната захар, захарта трябва постоянно да се попълва
- чувствителност към лактоза (млечна захар)
- наддаване или загуба на тегло (ако недостатъчност на щитовидната жлеза, психологически причини могат да бъдат изключени)
- разхлабени или по-твърди изпражнения от нормалните: разхлабените изпражнения са по-разхлабени от диетите с ниско съдържание на фибри и ниско съдържание на фибри
- симптоми на недостиг на витамини, загуба на коса, счупване на ноктите, напукване на ъгъла на устата, умора, неразположение: витамините се използват от кандида, така че те не достигат до клетките
- Леки алергични кожни симптоми след ядене на определени храни
- хроничен или рецидивиращ фаринкс, възпалено гърло, синузит, въздушен катар, дебела бяла плака на езика
- хроничен или рецидивиращ цистит
Какво може да доведе до свръхрастеж на гъбички кандида?
Едностранна храна: рафинирани храни, сладкиши, бързо хранене, много сладкиши.
Неправилно приемани антибиотици, консумация на месо от животни, лекувани с антибиотици (също се срещат в храната).
Изкуствени добавки, които нарушават нормалното функциониране на храносмилателната система и състава на чревната флора.
Това е контрацептив, който може да допринесе за проблема, особено при отслабена имунна система.
Как да предотвратим кандидоза?
- разнообразна и балансирана диета, достатъчен прием на течности (чиста вода)
- Избягвайте антибиотици (използвайте само в много оправдани случаи)
- укрепване на имунната система, поддържане на физическа и психическа хармония