ДИЕТА Ами; 172
За детското затлъстяване - през очите на диетолог
„Хлапето е в добро месо“, казвахме ние, когато виждаме очарователни малки бомбета върху бебетата. И всички са срещали баби и дядовци, които се оплакват от бледността, слабината на внучката си и принуждават още няколко хапки в преситеното малко дете - просто „заради мама“ - да не свършат, докато майката се прибере у дома. Причини за детско затлъстяване Деца с наднормено тегло и затлъстяване с необичайно затлъстели връстници [...]
3 супер рецепти за брюкселско зеле за предотвратяване на рак
Редовната консумация на зеле, карфиол, брюкселско зеле, броколи, китайско зеле, горчица, ряпа може да намали риска от рак на гърдата, рак на стомаха и дебелото черво. Тези зеленчуци са с високо съдържание на лутеин, зеаксантин и фибри. Ако е възможно, консумирайте ги сурови или просто термично обработени. 1. Салата от брюкселско зеле с яйца Съставки: 20 dkg варено, нарязано на четвъртинки, охладено брюкселско зеле 5 dkg нарязан червен лук 10 dkg нарязан звънец 1 яйце 1 чай […]
Детоксикирайте, подобрете храносмилането си с кълнове!
Микробите са лесно смилаеми, допринасят за процесите на изчистване на тялото ни и съдържат големи количества и висококачествен протеин - някои видове имат повече от него, отколкото парче месо. Семената оживяват под въздействието на вода, тоест покълват. Растенията в това състояние съдържат най-много ензими. Те имат много витамини (главно витамини С, А, Е, К и В12), [...]
3 божествена храна за потапяне
1. Крем от нахут Състав: 5 dkg варен - нарязан нахут 2 dkg лек кашкавален крем 1 супена лъжица нарязан див лук смлян бял пипер, сол - на вкус Приготвяне: Смесете добре сварения, нарязан нахут с лек кашкавален крем и нарязан нарязан грах. 2. Крем от цвекло и ябълков хрян Съставки: 5 dkg варено, настъргано цвекло 2 dkg прясно настъргани ябълки 1 […]
3-те най-добри диетични коктейли за Нова година
Устоявали ли сте упорито на коледно бежово, пълнено зеле и свинско печено? Не сте забравили, че алкохолът е и висококалоричен, а също така забавя процесите на изгаряне на мазнините в организма? Ето защо дори в навечерието на Нова година не си струва да гледате дъното на чаша, да пиете малко алкохол, но нека бъде божествено вкусно! От нашата компилация можете да разберете кои са най-вкусните, но и диетични новогодишни коктейли! […]
3-те най-големи грешки при отслабване
Отслабване при диета без месо Вегетарианският начин на живот има много реални и предполагаеми предимства: вероятно ще бъде в състояние да намали риска от някои видове рак например, но също така е често срещано мнение, че лесно можете да се отървете от допълнителни паунда. Реалността е за съжаление разочароваща: постните меса са богати на протеини, не се угояват, когато се консумират в нормални количества, но пърженото често се използва за заместване на месото [...]