Диария, подуване на корема, запек, защо нашият чревен транзит често се нарушава

Много жени страдат от проблеми с червата преди или по време на менструацията. Явление, което може да бъде причина за диария, подуване на корема или запек в зависимост от различните периоди на менструалния цикъл. На какво се дължат тези смущения ?

корема

Коремни спазми, чувствителни гърди, болки в кръста ... Толкова много симптоми, които могат да се появят преди или по време на менструация. Но тези прояви не са единствените, които могат да се появят през този период от менструалния цикъл. Повече от половината жени също имат проблеми с чревния транзит. Ето какво канадско проучване, публикувано през 2013 г., разкри: 28% от тях биха страдали от диария, 14% от гадене и 3% от повръщане. Как да обясня това явление ?

Запек преди менструация: участва прогестерон

Преди менструация някои жени изпитват запек. Въпросният ? Прогестерон, хормон, секретиран след овулация и по време на бременност. Проблем: Когато прогестеронът се увеличи, мускулите в храносмилателния тракт се отпускат, което затруднява изтичането на храна през червата. Забавяне, което причинява запек.

Запекът преди менструацията може да бъде причинен и от диета с твърде ниско съдържание на фибри. Знаем: консумацията на фибри улеснява чревния транзит. Но преди менструацията не е необичайно да изпитвате глад, който естествено се обръща към храни с високо съдържание на захари или мазнини. Друго канадско проучване разкри, че това неудържимо желание за въглехидрати ще има за цел да компенсира промените в настроението поради ПМС.