Diana Beauté Интермитентно гладуване или как отслабнах с 2 килограма за 1 седмица

Здравейте момичета, днес се върнах, за да ви разкажа за моя опит с прекъсващо гладуване или интермитентно гладуване на английски език. Ако ми бяхте казали „периодично гладуване“ преди месец, със сигурност щях да кажа „а ? какво е това ?“, вярно е, че не говорим достатъчно за този „начин на живот“, но тогава как аз открих ?

beauté

След това започнах да изследвам в интернет дали е опасно да пропускам закуска за кърмещи жени (рефлекс на m ****) и по този начин открих периодично гладуване.

- Но да, периодичното гладуване помага да отслабнете и вие, има смисъл, защото докато пропускате хранене, ще усвоите по-малко калории.