Диагнозата на Кристин

За Беатрис Бенавент Марко Кристин е надвишила формата си. Тя премина от много активен живот в заседнал начин на живот. Резултат? Килограмите се уталожиха.

Силни точки:

Точки за коригиране:

"Напълняването й е свързано с нейната промяна в живота. Много атлетична, тя трябваше да спре да практикува колоездене и фитнес. Въпреки това, тези физически дейности увеличиха броя на изгорените калории дневно, за да може да яде повече. Хуей, разходите му са по-ниски но хранителните му навици са непроменени. Това, което не се изгаря от спорта, се съхранява. Към това се добавя метаболитен феномен: мускулната маса е намаляла през последните месеци. Тази маса обаче е тясно свързана с основния метаболизъм. Ако намалее, основният метаболизъм също намалява. Калориите, изгорени в покой, следователно са по-ниски. Индексът на телесна маса (ИТМ) сега е 27.30. Тя е в диапазона "наднормено тегло." Това наднормено тегло трябва да се управлява, за да се избегнат възможни здравословни усложнения. "

---