Diaet - моят фитнес блог - беконът трябва да тръгне! DesignBlog

фитнес

Записи в блога (сортирани по теми)

Тема: диета

Тънък за обонянието?

Наскоро кандидатствах за тестовия проект на SENSA чрез Empfehlerin.de и мога да бъда там. През първата фаза на кандидатстване само кандидатстването беше решаващо. Във втора фаза трябва да изпратите снимка. Е, вече хапнах малко, но след това измислих нещо: направих си снимки с приложението Pocketbooth (самоснимачка) и цялото нещо също изглежда шикозно и ретро и като от тези кабини за снимки.

SENSA - отслабнете със система.
Поръсете. Яжте. Почувствайте се по-леки.

SENSA е нова система за отслабване, която иска да работи чрез обонянието. Поръсете праха SENSA върху всяко хранене. Рецепторите за мирис и вкус предават сигнали към мозъка и хормоните се освобождават, които от своя страна казват на тялото кога да се храни. Прахът SENSA може да ускори чувството за ситост. Ядете по-малко, защото сте по-бързо сити. Според информационния лист не е задължително да променяте диетата си.

Сега искам да се убедя, че SENSA работи.
Промоционалният пакет включва: 4 разпръсквачи SENSA (2x месец 1, 2x месец 2) за дома и в движение.
Кампанията продължава 2 месеца.

Сега съм любопитен да видя дали мога да видя някакъв успех.

Включен режим на съзнателно правене

Вече не мога да понасям думата ДИЕТА. Но това не означава, че няма нужда да променяте нещо, за да отслабнете.

Когато бях зает в студиото, ми беше казано: "Яжте повече - спрете толкова много да се придържате към калориите. Можете да гладувате твърде много." Аха. Трябва да ям повече - разбира се не прекалено, но далеч от оле 1000 или 1200 kcal. Тялото ми не трябва да е в режим през цялото време Време на нужда на живо и следователно трябва да предприемат действия. Звучи разбираемо. По някакъв начин той е забравил как да се справи с нормалното количество прием на храна. Хей, аз изобщо не съм постоянният диета (така си мислех.) Но нещата изглеждат по различен начин. В допълнение към объркания метаболизъм също менопауза . а, как трябва да работи нещо правилно? За мен би било толкова важно, че нещо се е случило отново - на кантара. Може би на първо място трябва да се радвам, че просто не спечелих повече, защото това все пак е успех.

Как успявам да увелича теглото си, без да мисля за диета?
Редовно чета за програми, които имат за цел да губят килограм мазнини на седмица, но които се въздържат от броене на калории. Звучи страхотно. И така: осведомяването на хората е важно и е необходима промяна. Не гладувайте, а променете нещо, с което сте свикнали и в почти всички тези програми има крилата фраза „въглехидрати“.

Израснах с поговорката "Вурст алеене прави криво биене!" Така че нямам кривото биене от "Вурст алеене", защото израснах с вечерната закуска. И тъй като думата ХЛЯБ ВРЕМЕ предава толкова добре, винаги имаше хляб - това, което беше отгоре, беше аксесоарът - декоративният, вкусният. Аз съм дете на лека закуска - и да, наистина ми харесва.
Сега това не означава да спрете да ядете хляб напълно. Не мога да го направя. Но все пак искам да се опитам да намаля приема на въглехидрати. Особено вечер. Все още си извиквам закуската, но без една или две филийки хляб.

Показаното по-горе меню за закуска ме прави доста доволен - и пълен. Аз също се наслаждавам на чаша мътеница:-) Сега премествам тестени изделия, хляб и плодове в различно време на деня - да видим какво ще стане.:-)