Диабет, високо кръвно налягане - Лесна профилактика, по-евтино решение
Очевиден факт е, че болестта не е евтина игра: лекарствата, болничните грижи, отпадането от работа струват на държавата и на индивида много пари. Ясно е също, че здравето е първостепенната стойност. Но кой си струва по-финансово: за лечение на болестта или за предотвратяване?
Проучване за разходите и ефективността на здравеопазването е написано от д-р Péter Apor, спортен лекар, професор във Факултета по физическо възпитание и спортни науки в университета Semmelweis, експерт в Oxygen Medical.
Ключов въпрос са упражненията и храненето
Финансовата тежест на хроничните кардио- и васкулометаболитни заболявания, причинени от заседнал начин на живот и излишните телесни мазнини, е огромна както за индивида, така и за страните. Въпреки че има значителни разлики в броя в отделните държави, със сигурност е, че превенцията във всяка част на света е по-евтина чрез разпространение на упражнения и здравословно хранене, отколкото струва с лекарства.
Ако разгледаме само проучването, че хората с увреждания (болест, затлъстяване и др.) Представляват 6-9% от населението на възраст 21-65 години в САЩ между 1996 и 2004 г., а общите им здравни разходи на човек са 10 508 долара, докато за здравите 2256 - разликата вече е грандиозна.
| Калкулатор за оптимално кръвно налягане |
| Колко би било вашето оптимално кръвно налягане? >> |
Въз основа на предишни знания Colditz и колеги изчисляват, че липсата на физическа активност в свободното време води до директна загуба от 24 милиарда долара (1998 г.), или 2,4% от разходите за здравеопазване. ИТМ над 30 причинява директни разходи от 70 милиарда долара, независимо от физическото бездействие. Китайски анализ показва загуба от 3,6% от националния доход през 2000 г. и 8,7% до 2025 г. поради наднорменото тегло и последствията от него. Тогава е ясно, че в наш общ интерес е да насърчаваме по-здравословен начин на живот!
Диабетът не е евтино занимание
Американското общество за диабет очаква през 2000-те 17,5 милиона диабетици и 174 милиарда долара разходи - зашеметяваща цифра! От тях половината от разходите са за болнични грижи, лекарства и друго оборудване за 12%, медицински и други грижи за усложнения за 11% и срещи с лекар за 9%. Докато преките разходи са се увеличили 33 пъти, косвените разходи (като загуба на работа, съкращаване и т.н.) са нараснали още по-високо в САЩ за 30 години грижи за диабетици.
Честа жажда и често уриниране
Част от излишната захар се екскретира с урината, което означава, че носи със себе си вода (както казва една стара поговорка, никой не може да пикае кубчета захар), което обяснява засиленото поемане и отделяне на течности. Самата дума диабет означава много уриниране на гръцки. Обикновено това е първият симптом при диабет тип 1, но се появява и при тип 2 с повишаване на нивата на кръвната захар.
Замъглено зрение
Ако кръвната Ви захар е твърде висока, съдържанието на вода в тъканите Ви може да намалее, включително съдържанието на вода в окуляра Ви, което влияе върху зрението Ви. Може да се появи и при двата типа диабет, въпреки че е по-често при диабет тип 1, при който (нелекуваните) нива на кръвната захар могат да бъдат много високи в ранен стадий.
Бавно зарастващи рани или често срещани инфекции
Това е присъщо на двата вида диабет и в пренебрегвани случаи често води до лекар на пациента. При диабет тип 2 имунната система отслабва и защитните сили на организма се влошават. Инфекциите на пикочния мехур и вагината са особено чести при жените.
Кожни промени
Някои диабетици тип 2 могат да развият тъмни, кадифени кожни лезии по кожата в гънките, обикновено в подмишниците и шията. Това състояние се нарича acanthosis nigricans, което се причинява от инсулинова резистентност.
Какво може да бъде решението?
В рамките на Програмата за профилактика на диабета, Херман У. Х. и неговата група са изследвали 3234 пациенти със среден ИТМ от 34 kg/m2 и намалено натоварване с глюкоза, които са били рандомизирани за плацебо или медикаменти или са били включени в „групата на начина на живот“. При последното целта беше поне 7% загуба на тегло и поне 150 минути физическа активност на седмица. Темите бяха проследени в продължение на 2,8 години.
| ИТМ индекс |
| Какъв е вашият индекс на ИТМ? >> |