Диабет тип 2 Как подхождате към вашата диета Carenity
Пациенти с диабет тип 2
Тема на дискусията
Здравейте. Споделете тук препоръки и практически съвети за вашата диета. Какви храни предпочитате? На специална диета ли сте? Какви са ограниченията, които се срещат ежедневно? Споделете своя опит с членове на вашата общност.
Начало на дискусията - 25.06.2011
Как подхождате към вашата диета? https://www.carenity.com/forum/diabete-de-type-2/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/comment-apprehendezvous-votre-regime-alimentai-7951
Вместо диета, казвам „яжте балансирано“.
Предпочитайте зеленчуци и плодове, малки порции нишестени храни (тестени изделия, ориз, грис, картофи.).
Яденето на настъргани моркови в началото на храненето помага да се ограничат нивата на кръвната захар, смесването на храни забавя усвояването на бавните захари.
Поръсвам овесени трици през 2-те си основни хранения, които трябва да абсорбират мазнини. И Бог знае, че в ястията и месото се крие добра доза.
Ям риба 2-3 пъти седмично.
Достатъчна е една дажба месо на ден.
Много много полезни съвети на сайта: http://www.diabsurf.com/Mnl/AccMnl/FrMnl.php - сайт, управляван от ендокринолог, завладяващ.
Избягвайте мазнините и използвайте бързи захари само в случай на хипогликемия.
Пийте 3 до 4 литра вода на ден.
Когато диабета ми беше диагностициран, аз напълно се отказах от захарта, вече не купувах готови ястия и използвах готварски книги за наблюдатели на тегло, чиито рецепти са много добри и много добре балансирани. С тези предпазни мерки и лечението кръвната ми захар беше отлична. Продължих да излизам Отслабнах с 30 килограма и продължих да ходя, когато можех. През последните няколко месеца обаче имах няколко пневмонии и диабетът ми е напълно неравновесен и тъй като съм уморен, волята ми избледня малко в дългосрочен план няколко белодробни, хранопроводни и стомашни проблеми става трудно, защото трябва да обърна внимание на много неща и всъщност вече не знам как да го направя