Диабет тип 1; Тип 2 в резултат на наднормено тегло kanyo®

Наднорменото тегло обикновено има сериозни последици за здравето. В допълнение към ставни заболявания се срещат и психични разстройства Диабет тип II със затлъстяване увеличен на. Диабетът, тъй като диабетът е широко известен, нараства заедно с нарастващите проблеми с теглото.

В проучване от 2013 г. на Международната федерация по диабет броят на хората в Германия, страдащи от диабет, е около 7,6 милиона - включително броя на нерегистрираните случаи. Около 90% от тези 7,6 милиона души страдат от диабет тип II - форма на диабет, която може да възникне, когато хората са с наднормено тегло.

Следователно за лекарите и учените диабетът е един вид „пандемия“, заболяване, което може да се развие Все повече се разпространява в страни и континенти. Диабетът засяга нови пациенти всеки ден. Основният виновник е диетата, в която има твърде много мазнини и захар.

Диференциация на видовете диабет

Когато говорим за диабет, той по принцип обобщава всички аспекти на заболяването, което не само може да има различен произход, но и да се различава в различните форми. Възможен Симптоми са

силна жажда,
честа и силна нужда от уриниране,
Сухота в устата също
постоянна сънливост.

В Диабет тип I, по-редкият тип диабет е един генетично автоимунно заболяване. Тялото на засегнатите атакува собствените си клетки, които са отговорни за производството на инсулин. Ако обаче тялото произвежда твърде малко инсулин, в резултат на това има твърде много захар в кръвта. Нелекуваният диабет I е животозастрашаващ за пациента, тъй като в най-лошия случай той може да изпадне в кома както с хипогликемия, така и с хипогликемия. Следователно много внимателното проследяване на кръвната захар, както и внимателният поглед върху диетата и редовното инжектиране на инсулин са част от живота на всички диабетици от тип I.

Диабет тип II често възниква от наднорменото тегло, но генетичната предразположеност - т.е. наследствена предразположеност - и липсата на упражнения също играят роля. Поради това този тип диабет се счита за такъв "Придобити диабет" определен. Тъй като възниква във връзка с външни влияния като затлъстяване, диабетът тип II първоначално може лесно да се справи с a Промяна на условията на живот лечение, т.е. загуба на тегло, преминаване към здравословна, разнообразна храна и повече упражнения. Специалните таблетки могат допълнително да стимулират производството на инсулин или да подобрят ефекта му върху клетките. Ако заболяването е напреднало или тежко, обаче често се налага да се инжектира инсулин.

Затлъстяване и диабет: как се развива диабет тип II?

Ако се развие диабет тип II, има такъв за него Верижна реакция отговорен, който се основава на лоша диета, липса на упражнения и следователно често също и на затлъстяване. За разлика от диабет тип I, при диабет тип II бета клетките, които произвеждат инсулин в панкреаса, са непокътнати. Тоест те не носят причинно-следствена причина за болестта.

Първият етап на диабет тип II е Инсулинова резистентност. Тук клетките на тялото вече не реагират на образувания хормон. Обикновено инсулинът гарантира, че клетките абсорбират захар, като по този начин понижават концентрацията на захар в кръвта. Ако този преход вече не протича гладко, нивото на кръвната захар неминуемо се повишава. Сега тялото произвежда първоначално засилва инсулина, за да компенсира съпротивлението отново. След известно време - понякога в рамките на няколко години - това обаче уморява панкреаса и следователно произвежда по-малко инсулин. Това означава, че нивото на кръвната захар отново се повишава при засегнатите. Ако това се случи, е настъпила клиничната картина на диабет тип II.

Затлъстяване може силно да повлияе на този процес. Тъй като мастните клетки не са само запаси от енергия, те също така отделят вещества в самия организъм. Те могат да повишат инсулиновата резистентност в клетките. В допълнение: Заседнал начин на живот специално намалява ефекта на инсулина върху мускулните клетки.

A нездравословна диета може да натовари допълнително стресирания панкреас. Освен това кауза преди всичко сладки храни трайно повишено ниво на инсулин, което също може да допринесе за резистентност на клетките.

Омагьосан кръг за хора с диабет и наднормено тегло

Ако наднорменото тегло е виновно за диабета, тогава логичното последствие е загубата на тегло. Въпреки че диабетът не може да бъде излекуван по този начин - след като се появи, той обикновено придружава засегнатите за цял живот (гестационният диабет е изключение тук) - но засегнатите могат чрез Загубата на тегло оказва положително влияние върху кръвната захар упражнение. Това означава, че последиците от диабета могат да бъдат намалени и рискът от усложнения от диабет е по-малък. Възможните вторични заболявания включват например

Увреждане на нервите в краката (което може да доведе до ампутация),
повишен риск от инфаркт и инсулт
Увреждане на ретината до слепота.

Следователно би било погрешно да се откажете примирено да се опитвате да отслабнете, ако се появи диабет, когато хората са с наднормено тегло.

Загубата на тегло обаче е трудна за хора с наднормено тегло и диабет. Диабетът често се причинява от определен Безсилие което не улеснява активното спортуване. Мастният метаболизъм също се забавя при хора с диабет. Това означава, че Изгаряйте мазнините по-бавно се провежда и така клиентите изчакват още малко. Освен това се наблюдава при хора с диабет поради инсулинова резистентност Мазнините се съхраняват по-бързо и по този начин водят до допълнително наднормено тегло.

Какво да ядем, за да предотвратим диабет, причинен от затлъстяване? 5 съвета

Именно защото отслабването често не е толкова лесно, хората с наднормено тегло трябва да правят това обръщайте голямо внимание на диетата им. Със следното пет Съвети Засегнатите хора могат да повлияят положително на нивото на кръвната захар и по този начин на риска от диабет.

Яжте пълнозърнести храни. Пълнозърнестите храни са особено богати на фибри и следователно имат положително влияние върху кръвната захар, която, както е известно, се покачва по-малко, когато се консумира.
Ненаситени вместо наситени мастни киселини. Ненаситените мастни киселини улесняват усвояването на витамини и минерали или понякога дори ги правят възможни на първо място. Ненаситените мастни киселини също се съхраняват по-рядко в мастните резерви.
Предпочитайте безалкохолни напитки. Алкохолът може да доведе до хипогликемия и следователно трябва да се консумира умерено, точно както здравите хора. Най-добре е да съчетавате ниска консумация на алкохол с храни, богати на въглехидрати, за да противодействате на хипогликемията.
Плодове в менюто всеки ден. Той не само е здравословен, но и намалява желанието за нещо сладко.
Стойте далеч от диабетни и диетични продукти. Те често се смесват с изкуствени подсладители, които имат дори по-негативен ефект върху нивото на кръвната захар, отколкото конвенционалната захар. Поради това Германското общество по хранене (DGE) съветва всички потребители срещу тези продукти.

Погледът към петте съвета, изброени по-горе, става ясно: За да се предотврати възможно най-нисък риск от наднормено тегло, вашата диета трябва разнообразно, балансирано и здравословно бъда. Ето как ефективно предотвратявате допълнителни увреждания на здравето.