DCNews A m; Ям само картофи за една година
Когато австралиецът Андрю Флиндърс Тейлър каза, че ще ходи на диета само с картофи в продължение на една година в опит да отслабне, мнозина го помислиха за луд. Шокът беше голям, след като загуби не по-малко от 50 кг за една година, според The Independent.
Повечето лекари, диетолози и диетолози не биха препоръчали такава диета, напротив, в контекста, в който акцентът е върху балансираното хранене (протеини, въглехидрати, зеленчуци, плодове, млечни продукти и мазнини).
На първо място, важно е да се спомене, че Тейлър е започнал тази диета само след изучаване на различни произведения в тази област и измисляне на план с помощта на лекар и диетолог. Мислеше, че може да получи всичко необходимо от картофи. Той консумира смес от сладки и бели сортове.
„Бях притеснен за калция. В картофите има калций, но може би не е достатъчно. За да сме сигурни, използвахме обогатено с калций органично соево мляко, за да направим картофено пюре “, каза Тейлър пред The Independent.
Експертите казват, че планът не е съвсем опасен (дори и да не е най-здравословната диета в света). Диетологът Рианън Ламбърт нарича картофите „зала за хранене“, като обяснява, че те са пълни с фибри. Белите картофи съдържат всички основни аминокиселини, от които се нуждаете, за да се възстановят клетките и да се борят с болестите. От друга страна, яденето на картофи белите ще доведат до недостиг на витамини.
Тейлър разкри, че не е тренирала през първия месец. След това тренираше около час и половина на ден.
Въпреки факта, че в продължение на една година той трябваше да носи собствени картофи в къщите на приятелите си и да звъни на ресторанти, за да провери дали могат да го приемат, Тейлър все още твърди, че е фен на картофите.
„Здравето ми продължава да се подобрява. Имах висок холестерол, но сега е нисък, кръвното ми налягане спадна. Както и нивото на захарта ", каза той.