Диабет - спортът може да помогне

Диабет - спортът може да помогне?

Въпреки че диабетът не може да бъде излекуван чрез спорт, той също може да помогне за подобряване на състоянието при определени условия.

Нуждите от инсулин на редовните спортисти намаляват

При хора с диабет тип 1 множество проучвания показват, че ако тренирате редовно, нуждите ви от инсулин ще намалят и по-рядко ще имате метаболитни проблеми. С много специфична форма на упражнения (продължителност, интензивност, характер) и още по-прецизна диета, можем да подобрим много при диабет тип 1.

Сдъвкана кост, но здравословната диета наистина може много да подобри състоянието на диабетиците.

С редовни спортове за предотвратяване на затлъстяване и метаболитни нарушения

Един от най-значимите елементи на диабет тип 2 е дисбалансът между затлъстяването и метаболизма. Загуба на тегло - един от най-ефективните инструменти на което е насочено упражнение - намалява инсулиновата резистентност, т.е. понижава кръвната захар, така че има по-малък шанс за усложнения.

---