КАКВО ОЗНАЧАВА ПРАВИЛНАТА ДЕТОКСИФИКАЦИЯ? Evital Функционална храна
КАКВО ОЗНАЧАВА ПРАВИЛНАТА ДЕТОКСИФИКАЦИЯ?
Детоксикацията означава в медицината поредица от биологични процеси, чрез които тялото намалява нивата на опасни вещества, но също така и поредица от медицински лечения, които премахват от тялото вещества, получени от лекарства, наркотици, алкохол, отрови или тежки метали. Съществуват редица отклонения от концепцията за детоксикация, много от тях превърнати в хранителни добавки и диети на основата на сок. Можем ли да следваме пълна програма за детоксикация, но за която не трябва да се притесняваме повече от няколко минути на ден?
Винаги сме вярвали, че тъй като диетата ни идва все повече и повече от интензивното земеделие и, за съжаление, ние сме все по-агресирани от стреса, замърсяването и лудите темпове, с които живеем, имаме нужда да помагаме на телата си. Мисля, че програмата за детоксикация означава нещо повече от диета, ограничена до сокове или няколко хапчета.
За мен програма за детоксикация трябва да помогне на тялото ми да елиминира токсините, натрупани след забързан градски живот, с всичко това: храна от индустриализираното земеделие, по-висока степен на преработка на храна, живот в замърсяваща среда и стрес. Тогава трябва да се заредим с витамини, минерали и антиоксиданти, които често не се намират в достатъчни количества в нашата диета. Детокс програма стимулира чревния транзит, намалява задържането на вода, увеличава приема на антиоксиданти и витамини.
Но има още едно нещо, което трябва да направи една програма за детоксикация: много е важно следвайки такава програма да подобрите избора си на храни и да се храните по-здравословно от преди, в дългосрочен план. Всъщност мисля, че най-важният аспект на такава програма трябва да бъде, че тя успява да подобри нашето ежедневно меню. По този начин рискуваме да останем в краткосрочни решения за дългосрочни проблеми. Никога няма да работи. И тук мисля, че е основният капан, който трябва да избягваме: трябва ясно да знаем, че не можем да имаме 3-дневен подход към проблем, който продължава години.
Трябва да приемем дългосрочна програма, ако искаме дългосрочни резултати, която ще даде на тялото ни необходимата почивка, за да елиминира натрупаните вредни вещества. Да ни даде възможност да се доближим до здравословна, нормално калорична диета, базирана на зеленчуци и пълноценни храни и която можем да продължим във времето. Нека бъдем по-активни и се научим да се отпускаме, да контролираме стреса. Нека не бъркаме детоксикацията с глада. Нека се поставим на първо място сред приоритетите си и да се грижим за себе си всеки ден, за да сме сигурни, че цял живот живеем здраво и пълно с енергия.
Възползвам се от намаления невероятен от асортимента Функционална храна Evital. Опитайте новия супер ананас!