Диабет можем ли да ядем извара за десерт

Публикувано от La Rédaction Médisite на 07/12/2017 в 11:00

ядем

Диабетна диета

Сред храните, които диабетиците могат да ядат, някои може да изненадат. По този начин хората, страдащи от диабет, могат лесно да консумират животински продукти като птици и дори червени меса (вариращи редовно), карантия, обезмаслена бяла шунка без кора, риба и по-специално мазна риба (богата на омега 3) като сьомга, сардини риба тон, змиорка и др. Млечните продукти също са сред продуктите, които е възможно да се консумират, доколкото млякото е полуобезмаслено, обикновени кисели млека и извара с 0% масленост (или 20% максимум), както и сирене, ако се ограничим до 30 g на ден.