Детски център по кинетотерапия Букурещ Сектор за кинетопрофилактика 2 3 1 4 5 6 Детска гимнастика
Медицинска гимнастика (кинетопрофилактика)
за деца с наднормено тегло
1. В нашите офиси в Букурещ ние разработваме програми за медицинско възстановяване (физиотерапия, физиотерапия и терапевтичен масаж за бебета, деца или възрастни с диагноза затлъстяване (наднормено тегло) с помощта на индивидуализирани гимнастически програми и специално разработени за този тип заболявания
2. Извършваме физиотерапевтични сесии у дома
3. За повече информация относно медицинското лечение и срещите, моля свържете се с нас на тел. 031 429 50,58; 0766,735,404 или 0722,555,112
Наднорменото тегло (или затлъстяването) се определя като състояние, което се проявява чрез увеличаване на телесното тегло над оптималното ниво, което се подчертава при увеличаване на мастната тъкан. За съжаление начинът на живот, но също така и неправилната диета доведоха до тревожното нарастване на броя на хората с наднормено тегло в Румъния, като в световен мащаб броят им се удвои (според последните проучвания, проведени в тази област).
Затлъстяването, голям проблем
За съжаление откриваме ежедневно, че все повече и повече деца получават наднормено тегло, сред основните причини за напълняването им, като изброим диета, богата на сладкиши и мазнини, но и липсата на ежедневна физическа активност.
Опитът показва, че шансът децата с наднормено тегло да се превърнат в възрастни със затлъстяване са много високи, което би трябвало да бъде алармен сигнал за родителите. Освен това проучванията показват, че затлъстелото дете е по-вероятно да развие много заболявания, след като достигне зряла възраст, което може сериозно да промени общото им здравословно състояние.
В допълнение към физическия външен вид и неговите последици върху психиката, наднорменото тегло при деца води до много здравословни проблеми в зряла възраст, включително диабет, езофагеален рефлукс, булимия, камъни в жлъчката, проблеми с дишането и ортопедията, сърдечно-съдови проблеми., холестерол, хипертония и др.
Родителите често са отговорни за напълняването на децата си, предлагайки им сладкиши и храни с високо съдържание на мазнини. Освен това нараства бездействието на децата, които често предпочитат да седят пред компютъра или телевизора, отколкото да се упражняват на открито.
Ако забележите, че вашето мъниче започва да наддава, не се колебайте да се консултирате с лекар! Диагностициран рано и с помощта на техники за кинетопрофилактика, наднорменото тегло може успешно да се бори, като по този начин се елиминират всички възможни рискове за здравето на бъдещия възрастен.
За да определят дали детето има наднормено тегло или не, лекарите използват така наречените диаграми за растеж, които са насочени към различни показатели за тегло, изчислени според възрастта, но също и тегло, изчислено според височината.
След като бъде поставена диагнозата наднормено тегло, детето трябва да влезе в специална програма, посветена на възстановяването на идеалното тегло и кондиция, като по този начин спира процеса на угояване, паралелно с премахването на всички рискове, свързани със затлъстяването в тази възраст.
Медицинска гимнастика за деца с наднормено тегло
Физиотерапията се разглежда от много специалисти като най-ефективния метод за предотвратяване и борба с наднорменото тегло при деца, чрез персонализирани терапевтични програми, получаващи специални ефекти върху здравето на малките пациенти.
Изработена в специализиран център, под ръководството на физиотерапевти с опит в областта, медицинската гимнастика, посветена на децата с наднормено тегло, има за цел:
• Значително намаляване на телесното тегло до оптималното му ниво
• Тонизиране на коремните мускули
• Увеличаване на усилието на тялото и подобряване на дихателната функция
• Профилактика на чревна и стомашна хипотония
• Намаляване на риска от заболявания, свързани с наднормено тегло
• Подобряване на физическото и психическото състояние на децата
Медицинската гимнастика за деца с наднормено тегло се извършва прогресивно, с прости начални упражнения, които включват различни движения за затопляне на долните и горните крайници, упражнения с различни предмети, дихателни упражнения, но също така и упражнения за релаксация (особено във финалната част на сесиите).
Изпълнявани с помощта и под ръководството на физиотерапевти, физическите упражнения, включени в персонализираната програма, посветена на всяко дете, страдащо от затлъстяване, се изпълняват правилно, ритмично и бавно, от стабилни пози, които дават на изпълнителите максимална мускулна производителност. Струва си да се отбележи, че упражненията имат различна степен на трудност, в зависимост от физическото състояние на детето, усилията и сложността им нарастващи прогресивно.
Етапите на програмата за медицинска гимнастика
В случай на деца с наднормено тегло, персонализираната програма за кинетопрофилактика включва няколко работни стъпки:
- В първата фаза, наречена липолитична фаза, целта е да се стопят мазнините, натрупани в тялото, като основната цел на упражненията е да активира консумацията на енергия. Интензивността, обемът и продължителността им зависят до голяма степен от реакцията на детското тяло на усилие, което може да се увеличи с подобряването на физическото състояние.
Липолитичните упражнения имат за цел повишена консумация на енергия, с усилване на окислителните реакции в тъканите и мастните клетки. Всички упражнения, изпълнявани в специализираните медицински центрове, се изпълняват в алармен ритъм, с почивки за релаксация и почивка, съчетаващи изотоничните упражнения с изометричните.
Липолитичната програма често започва с аналитични упражнения, с тренировки на различни групи и вериги на мускулите, изпълнявани от позиции, които карат детето да променя трайно центъра на тежестта, което ще се отрази положително на долните му крайници.
Категорията на ефективните липолитични упражнения може да включва скачане на въже (с един или двата крака), упражнения за пълзене напред и назад (от седнало положение, с ръце зад гърба), но също така и ергономично педалиране на велосипед.
Липолитичните упражнения, които имат увеличена продължителност и интензивност, включват големи мускулни групи, които ускоряват изгарянето с ускорена скорост на мазнините.
По време на липотичния период на програмата за кинетопрофилактика, освен ускореното изгаряне на мазнини, се следва и реконструкция на тялото, за да се избегне появата на бръчки и кожни бръчки.
- Вторият етап на кинетопрофилактика за деца с наднормено тегло, наричан още мускулно-поетична фаза, включва всички мускулни групи, от всички равнини и оси на движение, с упражнения с периферно съпротивление, което постепенно се развива.
На този етап упражненията, изпълнявани от децата, проследяват развитието на мускулите на корема, крайниците, гърба и гърдите, като се изпълняват в бавен ритъм, с напрежение от крайната страна.
Мускулопоетичната фаза включва изометрични упражнения с висока амплитуда, бягане със средна продължителност, но също така и аналитични упражнения, изпълнявани от различни позиции с голяма опорна повърхност. Те имат специална роля за укрепване на целевите мускули, като същевременно предотвратяват появата на бръчки и грозни гънки.
Видове упражнения за втория етап:
• От изправено положение на коленете, с опора на предмишниците, детето изпълнява, със свито коляно, удължаване на бедрото върху таза
• От легнало положение малкият пациент навежда торса напред (с ръце в тила), като подметките са на земята, леко раздалечени
- Третият етап, наричан още етап на поддържане, има за цел да поддържа получените резултати и да предотврати възстановяването на затлъстяването.
Програмата за физическа терапия включва специфични поддържащи упражнения, които също отчитат поддържането на мускулния тонус. На този етап усилията, положени от детето, са много по-малки, като се набляга специално на упражненията за релаксация и дишане.
Ако се грижите за здравето на детето си, ако искате то да стане здрав възрастен, не му давайте излишни сладкиши или храни, богати на соли и мазнини! Последиците, които те имат върху общото здравословно състояние, могат да бъдат неподозирани! И ако забележите увеличаване на теглото при детето си, не се колебайте да потърсите помощта на специалисти предварително! Няколко излишни килограма могат да бъдат елиминирани много по-лесно, ако мерките се вземат навреме!