DETOX И ТЕЖКИ МЕТАЛИ КАК ДА СЕ ПРАВИТЕ ЕСТЕСТВЕНО Anti Age Magazine
От доктор Клод Шошард
Нашата среда, начинът ни на живот, лошото качество и произходът на храната, която консумираме, водата, която пием, замърсяването, пестицидите могат да имат опустошително въздействие върху тялото ни. Зад главоболие, болки в гърба, умора, безсъние и хронична болка, може да има отравяне с тежки метали. Как можем да помогнем на тялото си да елиминира тези молекули живак, олово, алуминий, арсен, ксенобиотици, които са особено окислителни за нашите клетки? Нека видим заедно рефлексите, които да възприемем за предотвратяване на тези интоксикации и да предприемем естествено решение за детоксикация.
Традиционната детоксикация не може да елиминира тежките метали, тъй като тези молекули не са разтворими и ще трябва да ги изместим и да подпомогнем нашите стоки, така че те да могат да ги евакуират, без да се изгубят по пътя. Става въпрос за хелацията.
Съществуват ефективни природни методи за леки отравяния. Трябва да осигурим на тялото хранителни вещества, витамини, хранителни добавки, наречени хелатиращи агенти, които ще играят роля на „метална гъба“ както в кръвта, така и в червата.
Предотвратете отравяне, възможно ли е ?
Преди всичко става въпрос за предотвратяване на отравяне с тежки метали чрез възприемане на няколко основни правила, доколкото е възможно:
избягвайте отглежданата в стопанства риба, промишлените млечни продукти в излишък, индустриално приготвени ястия;
обърнете специално внимание на произхода на храната, която ядете, и благоприятствайте биологичните етикети и продукти от животни, отглеждани на открито (мляко, месо, яйца) и продукти в близост до дома ви;
щадете черния дроб, основния орган за детоксикация, като избягвате претоварването му с кафе, тютюн, захар, сода, алкохол и избягвате алергени и добавки, които могат да влошат симптомите на токсичност и да намалят способността на тялото ви да детоксикира.
Ежедневна детокс диета, съюзници в чинията ви !
Кинза и листни зелени зеленчуци като къдраво зеле, спанак и магданоз имат забележим ефект върху живака. Чесънът и лукът съдържат сяра и помагат на черния дроб да детоксикира олово и арсен. Водораслите, семената на глухарче, куркума, броколи са чудесни съюзници за детоксикация на клетките ви. Семената от лен и чиа, заредени с Омега 3 и хелатни влакна, ще помогнат за транспортирането на токсични отпадъци през дебелото черво и ще намалят възпалението. Пийте органичен зеленчуков сок от зеленчуци няколко пъти на ден. Упражнявайте се, изпотявайте се и пийте поне 1,5 литра вода на ден, за да елиминирате възможно най-много токсини.