Detox Diet - Пречиствайте и детоксикирайте на почивка
Детокс диетата е специална диета, която предпазва тялото от или елиминира прекомерното подкисляване и в същото време стимулира метаболизма. Последното е важно за предотвратяване на натрупването на замърсители в организма. Съществуващата шлака трябва да се отстрани възможно най-бързо. Освен това детокс диетата е успешна мярка за отслабване.
Detox Diet може да се направи във вашите собствени четири стени, в една Детокс хотел или в здравната клиника. Използват се различни методи, в зависимост от индивидуалните предпочитания или програмата на доставчика, определени учения и мирогледи, например Аюрведа или традиционната китайска медицина. Целта обаче е една и съща за всички методи: пречистване и детоксикация на тялото.
Лечение на Шрот - чисто - 7 дни
7 нощувки от € 534.50 на човек
Orbtaler Schroth Cure - пробна седмица
7 нощувки от € 635,00 на човек
Прилики между различните методи за детоксикация
Друго общо между тях е, че не използват стимуланти като никотин, алкохол или кафе по време на диетата. За това е желателна консумацията на много тиха вода. Кои храни и напитки (напр. Детокс чайове) също са разрешени и кои трябва да се избягват се определя от съответния метод за детоксикация. От безбройните варианти на детокс диетата най-важните са представени по-долу.
Лечение на Шрот
The Лечение на Шрот със строгата си диета (ястия с ниско съдържание на сол, пиене и сухи дни.) е един от най-популярните видове детоксикация. Препоръчва се за период от поне 2 до 3 седмици и, според многобройни доклади от опита, се постига цялостно благосъстояние с много сила и енергия. В допълнение, като правило, паундовете също спадат по време на лечение с Шрот, което е друга бонус точка за много Schrothlers.
Диета с моно плодове
Популярен метод е моноплодовата диета, която ви позволява да ядете всякакъв вид плодове. Поради относително високата фруктоза на отделните видове плодове и съдържанието на вода, организмът се снабдява с енергия и допълнителни течности. Постоянството обикновено се постига и от онези хора, които неуспешно са спрели различни други диети поради желание за храна.
Диета със сурова храна
Диетата със сурова храна е по-разнообразна. Позволява консумацията на сурови зеленчукови салати три пъти на ден. Поради по-високия баланс на витамини и минерали в сравнение с монодиетите, недостигът на хранителни вещества е по-рядко срещан. Ефектът за отслабване все още е гарантиран, тъй като многобройните фибри стимулират храносмилането. Специални форми на това са диуретичните диети, при които се използват дехидратиращи зеленчуци като аспержи, корен от магданоз, целина и артишок.
Още варианти на детокс диета
При други варианти за детоксикация е разрешена комбинацията от плодове, зеленчуци и определени видове зърнени култури. Например ориз или овесени ядки могат да се използват за приготвяне на ястия, които не изглеждат далеч от вегетарианския и веганския начин на живот. Вариантът на детоксикационната диета е доста толерантен, при който се избягват само месо и мляко, а нуждите от протеини се покриват вместо от бобови растения и риба. Ако се вгледате внимателно, терапевтичното гладуване също трябва да се разглежда като лекарство за детоксикация, дори ако със сигурност е един от най-строгите варианти.
* Не се дава гаранция за информация на тази страница. Те също не представляват медицински съвет и не заместват посещението при лекар.
Можете да използвате a Здравна ваканция Книга: