Детоксът на звездите и триковете за отслабване на бекон; Нюйоркска диета

Знаменитостите също са само хора! Точно като всички нас, те също се борят с излишни килограми. Всеки, който е в светлината на прожекторите и се разхожда из червените килими на този свят, трябва да направи много, за да се представи като красив, тънък и годен.

детоксът

Почти всички известни личности имат личен треньор или треньор по красота, за да останат във върхова форма. Всеки от тези консултанти има свой собствен метод да разтопи любовните дръжки на своята прочута клиентела - и плащат скъпо за усилията си. Едно е ясно: ако искате да отслабнете, трябва да разчитате на здравословна и балансирана диета, както и на много упражнения. Звезди като Хайди Клум, Верона Поут и Дженифър Анистън ни показаха как да го направим: Поддържането на форма може да бъде постигнато дори с над 40 години, без да се накърнява здравето.

Навън с отровата - звездите се кълнат в детоксикация

Детоксикационната диета стимулира тялото да се отърве от токсините - ключът към това да изглежда блестящ и енергичен за много филмови знаменитости. Само течни храни като зеленчукови сокове, смутита, вода и чай могат да се консумират за определен период от време. Хранителните добавки, например от VitaminExpress, могат да покрият ежедневната нужда от витамини и минерали. Детоксикацията изисква висока степен на самодисциплина - не всеки успява да остане без твърда храна в продължение на няколко дни. Резултатът обаче е почти винаги впечатляващ: килограмите падат в полет.

Без хляб, моля: Нюйоркската диета

Нюйоркската диета, разработена от фитнес треньора на Хайди Клум Дейвид Кирш, също е изключително популярна сред холивудските суперзвезди. Състои се от три хранителни фази, които се подкрепят от усилено атлетично обучение. Започва с 14 дни, в които е разрешено да се ядат само храни, които практически не съдържат въглехидрати: хляб, тестени изделия, ориз и други подобни са абсолютно табу! Ако програмата се спазва стриктно, могат да бъдат свалени до седем килограма. След тази фаза могат да се консумират и здравословни мазнини и малки количества въглехидрати - след четири седмици всичко е позволено, макар и умерено. Страшният йо-йо ефект не се проявява при диетата в Ню Йорк, уверява треньорът на знаменитости Дейвид Кирш. И Холивуд се доверява на фитнес гуруто ... (KTAD)