Детоксикираща вода с йога сол, прочистваща дебелото черво и детоксикираща тялото
Ето защо искаме да детоксикираме водата с йога сол, препоръчваме отлична техника за пречистване на тялото и детоксикация на храносмилателния тракт.
прочистване на дебелото черво и детоксикация на организма
Техниката се нарича Shank Prankshalana и произхожда от източните аюрведически и йогически традиции. Целта му е да прочисти целия храносмилателен тракт и ползите от него са многобройни, от по-добро храносмилане до чист ум.
Чисти черва - желязо здраве. Въпреки че медицинската наука е напреднала толкова много, много малко се говори за червата или дебелото черво и изобщо не се говори за тяхното прочистване, въпреки големия брой случаи на рак на стомаха, кандида или други заболявания в тази област.
Вместо това традиционната наука за Аюрведа от хиляди години знае, че когато червата и дебелото черво са чисти, настроението и здравето на човека са в детоксикираща вода със сол йога. В Аюрведа се казва, че слоеве след слоеве токсини, произтичащи от разлагането на храната, се отлагат в дебелото черво, които никога не се елиминират.
- Плосък папиломен скалп
- Хрущял на херпесен вирус
- ГРЕШКА | ДЕСТИНАЦИЯ ЗА ПЪТУВАНЕ
- прочистване на дебелото черво и детоксикация на организма - Softpedia Forum
- Може ли HPV гениталните брадавици да причинят рак на маточната шийка
- Днес: 13 декември шанти шанти!
Освен това, тази йога за детоксикация със солена вода интоксикира цялото тяло с истински отрови, което води до заболявания на органи, преждевременно стареене или загуба на определени интелектуални способности като паметта.
През последните години изследователите установиха, че психичното здраве е тясно свързано със здравето на червата. Разберете сега защо е толкова важно да пречистим тялото, но и какво ядем.
Пречистване на тялото с Шанк Пранкшалана - Ползи. Shank Prankshalana има дълъг списък с предимства и тук ще представим най-важните от тях, като ви каним да ги откриете на практика.
Ето някои от тях: Ползи за физическото тяло: Лекува и се бори със запек Лекува и се бори с подуване на корема и свръхкиселинност Облекчава и лекува синдром на раздразнените черва Може да помогне за облекчаване и детоксикация на солена вода йога диабет Може да помогне за облекчаване и лечение на хипогликемия и холестерол допринася за заздравяването на алергии Помага за лечение на определени проблеми червеи кожата Почиства и укрепва вътрешните органи Помага за правилното функциониране на хормоните Енергийни ползи Този процес на пречистване на организма помага за презареждане на енергийното тяло, премахва запушванията в носните проходи и почиства всички чакри.
Тази практика носи яснота и спокойствие и помага на интелекта да функционира по-добре. И кожата става по-ярка, по-тонизирана и по-хидратирана.
Shank Prankshalana - Как да детоксикирате водата с йога сол Тази техника се извършва сутрин, след събуждане, за предпочитане между AM часа, на гладно. Загрейте четири литра вода до температура от ° С. Водна детоксикация с йога сол половин чаена лъжичка сол на литър вода. Температурата на водата трябва да се поддържа постоянна по време на практиката Пийте бързо цялото количество детоксикираща вода с йога сол, чаша след чаша.
След всяка чаша вода упражнявайте пет движения на разтягане и усукване. Намерете описанията на упражненията по-долу.
След петата чаша отидете до тоалетната и практикувайте Ashvini Mudra бързо свиване на ануса, последвано от отпускане на мухите. Тази мудра стимулира червата и насърчава излизането. Продължавайте да пиете топла и солена вода, чаша след чаша и практикувайте петте асани и Ашвини Мудра, докато вече нямате твърд стол. Целият процес е завършен само когато от червата се отстрани напълно чиста вода.
Как да направите общо прочистване на червата: йога метод - Активен човек
Цветът на водата може да е жълт, но не трябва да съдържа твърди компоненти. След като приключите с изпразването на червата, почистете стомаха, хранопровода и бронхите с Dhauti Vamana, но несолена вода.
Това се отнася до пиенето на около 1 литър несолена вода и причиняването й да излезе на устата ви след измиване на стомаха и хранопровода със солена вода по време на Шанк Пранкшалана. Отпуснете се един час, след като практикувате техниката за пречистване на тялото. Покрийте детоксикиращата вода със солена йога тяло, но не заспивайте. Диета Първото хранене след Шанк трябва да бъде много просто и леко, за да не причинява усложнения в стомаха и червата.
Време е да прочистите тялото с Шанк Пранкшалана.
Така че, яжте порция варен ориз, с малко олио или масло, и сол. Второто хранене също. Пиете само ментов чай!
- Ако човекът е бил сравняван с растение, което расте в езерце и езерцето е дебелото черво, тогава здравето на растението зависи до голяма степен от почвата в езерото.
- Време е да прочистите тялото с Шанк Пранкшалана.
Ако все пак пиете вода, ще продължите да излизате навън. Не пийте алкохол, кафе или газирани напитки! Само на следващия ден можете да ядете варени зеленчуци с масло или масло и сол.
Процесът на пречистване на храносмилателния тракт Шанк Пракшалана Публикувано от Вероника Годеану Описаната по-долу техника се използва традиционно в източните аюрведични терапии за премахване на токсините от храносмилателния тракт и цялото тяло. Препоръчително е да се прави при смяна на сезоните и тъй като утре е зимното слънцестоене, времето е много добре да го направя, току-що го направих.
Продължете с вода и ментов чай до края на седмицата. Следващата седмица яжте само лесно смилаема храна, тъй като червата са много чувствителни след тази практика. Избягвайте да консумирате мляко, сирене, сурови плодове и зеленчуци, черен чай и кафе, месо, риба, яйца и алкохол.
Главно меню
За нашето здраве обаче не бива да консумираме тези храни изобщо през този период.Напълно нормално е да не се произвежда вода за детоксикация със солена йога движение на червата в продължение на два или три дни след практиката. През следващите пет дни, сутрин, можете да изберете да пиете топла, несолена вода от четири до пет чаши и след всяка чаша да упражнявате същите движения като при Шанк Пракшалана.
Шанк Пракшалана трябва да се практикува четири пъти годишно при смяна на сезона. През тези периоди нашият вътрешен биоритм се променя. Като алтернатива, техниката може да се практикува поне два пъти годишно, от средата на октомври до началото на ноември и от средата на март до началото на април.
Йога позиции за детоксикация със солена вода, които трябва да изпълнявате след всяка чаша вода: Дръжте краката си на около см разстояние. Повдигнете двете ръце напред, изведете ги на нивото на раменете и сложете пръстите си. След като съберете ръцете си, повдигнете ги така, че дланите ви да са обърнати към небето.
Станете на върха на пръстите си и разтегнете тялото си, задръжте позицията известно време и след това се отпуснете. Повторете тази асана 6 пъти и след това преминете към друга асана. Тирияк Тадасана Заемете същата поза като в Тадасана, без да ставате на пръсти. Изпънете тялото си и се наведете наляво от кръста нагоре и поддържайте тази поза известно време. Върнете се към детоксикацията с вода с първоначалната йога сол и се отпуснете.
Наведете тялото си надясно и поддържайте тази поза известно време.
Повторете позата отдясно. Това завършва първия кръг. Направете 6 кръга подред. Кати Чакрасана Разтворете краката си и дръжте разстояние от сантиметър между тях.
SHANK PRAKSHALANA - Здравето идва от дебелото черво
Повдигнете ръцете настрани до нивото на раменете, дланите са обърнати надолу и успоредни на пода. От кръста нагоре се обърнете наляво, държейки ръцете си успоредни на земята. Наведете детоксикиращата вода със солена йога точно в лакътя и погледнете назад към противоположния крак, като детоксикирате тялото на йога със солена вода в средата. Направете същото движение, но с лявата ръка и детоксикирайте водата с йога сол на противоположния крак, като извивате тялото си в средата. Повторете тази асана 6 пъти и след това преминете към следващата асана.
Tiriyaka Bhujangasana Приближете ръцете си до гърдите и поставете дланите си на пода, като държите пръстите си с лице напред, с изключение на палеца, обърнат към тялото. Разстоянието между краката трябва да бъде 30-40 см. Докоснете пода с пръсти, изпъвайки се назад.
Свийте дясната си ръка в лакътя, като държите лявата ръка близо до тялото и завъртете тялото си наляво с врата. Освободете позицията и повторете движението от дясната страна.
Разтворете краката си на разстояние см, сгънете коленете докосвайте подметките със седалката. Поставете двете си ръце на коленете, сгъвайки лактите. С лявата ръка притиснете лявото коляно към десния крак, но не повдигайте десния крак в това положение. Прехвърлете натиска на дясното бедро на лявото бедро.
Останете неподвижни в това положение и освободете Повторете тази асана 6 пъти. Надяваме се, че тази техника за пречистване на тялото ще ви помогне да се почувствате по-добре и да подобрите настроението си.