Детоксикация на тялото след празниците и 5 прости съвета за успех

Така че го направихме. Най-красивите празници през годината отново остават в миналото. Надяваме се, че сте се възстановили и сте пълни с енергия, за да се справите с предизвикателствата на Нова година 2019. Е, и за много от нас първото предизвикателство е да започнат по-здравословен живот и да свалят няколко килограма, които с укор ни напомнят за празника, когато гледаме везните. Идеално време да дадете на тялото си режим на прочистване и да се опитате да го приведете във форма (отвътре и отвън). Нека да видим как го правим заедно.

Какво всъщност ядохме и пихме?

Как е възможно изобщо да качите два, три или дори пет килограма на няколко официални празника?

Отговорът е прост. Изведнъж увеличихме приема на калории и намалихме консумацията на енергия - изстенахме и легнахме на дивана и гледахме класически коледни приказки 🙂

Коледни специалитети, бял хляб, тарти, сладкиши, четири вида коледни бисквитки и в много случаи чаша вино, „бира“ или шнапс (или две или три и т.н.). Ако си кажете, че вече сте се наситили, е време за остатъците. Би било грехота да се остави нещо да се обърка. И тогава има новогодишната нощ, подходящо парти. С друго остатъчно хранене кръгът идва с пълен кръг и горчивото завръщане в реалността под формата на изпъкнал корем и проблеми с закопчаване на панталона. И това са само външно видимите ефекти върху тялото ни.

Какво се случва в тялото и какво можем да направим с него?

Увеличаване на телесното тегло (качваме)
Отслабваме имунната си система
Рискът от развитие на чернодробни камъни се увеличава
Ние замърсяваме (отравяме) нашия организъм
Липсва ни задвижване и енергия
Губим жизненост (и си казваме, че това е пролетна умора)

Консумирайки горните ястия и напитки, ние запушваме или, може да се каже, отровяваме организма си. Излишната захар се превръща в мазнини и тя се отлага в тялото - не само под кожата, но и в кръвоносните съдове и вътрешните органи, като черния дроб. Отпадъците причиняват проблеми на бъбреците, но също така остават в храносмилателния тракт (по чревните стени).

Засега говорим само за „вкусните“ причини за щети. Различни замърсители, съдържащи се в храната, от които за съжаление няма изход, наркотици, стрес и други - са тема, която е достатъчна за няколко допълнителни, независими статии.

Детоксикацията също често елиминира причините за различни медицински състояния

Отговорът на такъв насилствен процес е да приложите ефективен детокс възможно най-скоро. Детоксикацията е прочистване на организма, освобождаването му от токсини и вредни вещества. Значителна част от тези замърсители се отлагат в черния ни дроб, който играе една от най-важните роли в процеса на метаболизъм, а освен това е и хранилище на хранителни вещества. Следователно нашата цел трябва да бъде да ви поддържаме във възможно най-доброто състояние.

Детоксът води до:

към по-здрав организъм
за повишаване на естествената му защита
за укрепване на имунитета
и често е в състояние да премахне причините за различни заболявания

Той е отличен естествен детоксикатор смления плод от билката бял трън. Млечният трън е мощен антиоксидант и съдържа комплекс от биофлавиноиди, което е общото име Силимарин износване. Това не само детоксикира организма, Неговата консистенция също помага за почистване на чревните стени (наречени „издутини на вили“) от отлагания, които възникват от остатъци от храна, които преминават през тях.

Какви промени наблюдавате в тялото си по време на процеса на детоксикация?

По време на детоксикацията ще забележите следните положителни промени в тялото си:

Корекцията на начина на живот също е тясно свързана с процеса на детоксикация. Със съвети как да направите това, ние влязохме в повече подробности в по-старата ни публикация в блога 8 съвета за диета с бял трън "се занимава с. Със сигурност е полезно да се вдъхновявате от тях, когато пролеете излишните килограми.

Как да спечелите себе си

Организмът бързо свиква с повишен прием на калории. Ако му откажем това, той ни наказва с чувство на глад, нервност, умора и др. Често не можем да издържим на този натиск и се проваляме по пътя към по-здраво тяло в психологически план. Нашата решителност е подложена на стрес.
Ето няколко съвета как да избегнете „лудост“ по пролетен детокс или отслабване, как да се мотивирате да започнете режима и как да постигнете желаните цели в процеса.

И накрая ви желаем много здраве за 2019 година!
Останалите усилия са във вашите ръце. Опитайте се да се възползвате от възможността и направете нещо добро за вашето здраве. Ако притежавате Опит с бял трън- или имайте пролетна диета, не се колебайте да ги споделите с нас. Това ще помогне да се мотивират тези, които все още се колебаят.

Не подценявайте лечебната сила на природата, убедете се в благотворното въздействие на бял трън.

Спестете с отстъпки за обем, Безплатна доставка и екшън пакети до 275 g само до края на декември!