Детокс за здраве и детокс за отслабване какви са разликите
Детоксът и диетата нямат една и съща цел. Детокс лечението е детоксикация на тялото: елиминиране на токсини и отпадъци, натрупани чрез определени органи като черния дроб, бъбреците или кожата. Диетата се практикува с цел отслабване.
Детоксът и загубата на тегло често се бъркат. Съществуват обаче големи разлики между тези два метода и техните цели. Нека направим проверка.
Диета, детоксикация, монодиета, гладуване ... днес има толкова много различни хранителни програми, че понякога е трудно да се ориентирате. Важно е обаче да знаете как да направите разликата, за да зачитате вашата организация и да й осигурите всичко необходимо.
Какво е детокс ?
Редовно чуваме за детокс след големия празничен период на хранене или когато настъпи пролетта. Това е мястото, където объркването се събира. Ако лечението с детокс може да доведе до загуба на тегло, неговата основна цел е другаде. Всъщност целта на детоксикацията е да прочисти организма чрез разграждане на токсините. Не за да сваля тези излишни килограми, но токсини и други токсични вещества, които атакуват тялото, забавят метаболизма и понякога водят до определени нарушения на ставно или сърдечно-съдово ниво.
Токсините могат да бъдат ендогенни или екзогенни
- Вътре в тялото се образуват ендогенни токсини. Това са отпадъците, които идват от собствения ни метаболизъм. Те са облагодетелствани от физически стрес, травми, алергии, преяждане, дисбаланс на чревната флора или инфекции.
- Следователно екзогенните токсини идват отвън. Те са все по-изобилни в съвременните ни общества. Основните им източници са замърсяване, определени методи за готвене, пестициди, разтворители, добавки, микотоксини, алергени, лекарства, тежки метали, алкохол и тютюн.
Когато се сблъска с тези различни вещества, тялото естествено ги освобождава чрез онова, което наричаме изпражнения: черния дроб, червата, бъбреците, белите дробове и кожата. Тези органи играят жизненоважна роля в процеса на елиминиране. Следователно е от съществено значение да се грижите за тях, за да могат те да изпълняват напълно функциите си на храносмилане и елиминиране.
Как да детоксикирате тялото си ?
Докато диетата понякога може да продължи няколко месеца или дори години като част от балансиране на храната, a детокс лечение обикновено трае тридесет дни. Най-често се извършва по време на сезонни промени или по време на стрес, когато естествените елиминиращи функции на човешкото тяло се забавят.