Детокс за ръчна торта; nci DESERT на всяко хранене

Днес ще се запознаете с нова концепция: детоксикация на торти. По-нататък ще прочетете за диета, която ви позволява да ядете здравословен десерт след всяко хранене и която ви помага да отслабнете. Освен това в статията ще намерите рецептата на тази особено вкусна и благоприятна за диетата торта.

Хората, които се опитват да отслабнат, се опитват да изключат някои „съставки“ от диетата си, като торти, торти, сладкиши и други екстри и десерти, така че в крайна сметка не си позволяват да ядат нещо сладко.

Но жена на име Дебора Шипър е разработил напълно различен хранителен план, който ще ви позволи да се поглезите с нещо сладко след всяко хранене, като същевременно все пак отслабвате.

Дебора Шипър, който признава, че обича сладкото, нарича този план „диета за детоксикация на торти“ и предлага рецепти за торти и други десерти, приготвени без никакви преработени съставки.

„Всичко се свежда до здравословна закуска, обяд и вечеря, но идеята ми е и за вредните храни, превърнати в полезни храни - така че диетата ми съдържа десерти като палачинки, които всъщност са много полезни за вас“, казва той. Дебора Шипър, според Daily Mail.

"Можете да ядете торта или сладкиши за закуска и да сте здрави. С тортите, които можете да приготвите в чашата, можете да имате десерти, които можете да ядете сутрин, за закуска и ще се чувствате сити до обяд", каза той. казва жената, създала тази уникална диета.

Съществува и четириседмичен план за тази диета, който се нарича "Cake Cleanse", в превод детоксикацията с торти. Авторката получава подкрепа и одобрение за своите рецепти от диетолог в Сидни, Дженифър Мей, според Express Tribune.

„Вредните елементи в сладкишите и десертите като захар, глутен, консерванти, добавки и нездравословни мазнини са заменени с прости, естествени съставки, богати на основни витамини и минерали, протеини, които укрепват тялото, въглехидрати, които осигуряват енергия на тялото, наситени фибри и здравословни мазнини ", каза той Дебора Шипър във Фейсбук.

По-долу е рецептата, която ще ви насочи към подготовката торта в чаша, идеално ястие за ядене сутрин, а рецептата е част от книгата с рецепти "The Cake Cleanse".

съставки:

• 1/2 много зрял банан
• 1 или
• 3 супени лъжици леко кокосово мляко
• 1 чаена лъжичка разтопено кокосово масло
• 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 1 супена лъжица кокосово брашно
• 1/2 супена лъжица гранулирана стевия
• 1/4 чаена лъжичка канела
• 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
• 12 боровинки.

Начин на приготвяне:

• 1. Намаслете голяма чаша, която може да издържи на температурите в микровълновата печка.
• 2. В купа пасирайте банана, докато стане кремообразен. Добавете яйцето, кокосовото мляко, кокосовото масло и ванилията и ги разбъркайте с вилица.
• 3. Добавете кокосовото брашно, стевията, канелата и бакпулвера и разбъркайте добре.
• 4. Смесете боровинките в състава и изсипете цялата смес в намазнена чаша.
• 5. Поставете чашата в микровълновата за 1 минута и половина.
• 6. Насладете се на този десерт или го изяжте направо от чашата или го поставете с главата надолу в чиния.

---