Детокс за 2 дни - Можете да го направите! Елиминирайте токсините! Киога
Чувствате се безсилни и тялото ви не показва признаци на нормално функциониране?
Имате проблеми с храносмилането, теглото ви и кожата ви не изглеждат точно както трябва?
Тогава изглежда, че е идеалният момент да започнете детоксикационно лечение.
Идваме след период на релаксация, в който тялото хибернира и напоено с всякакви токсини.
Предизвиквам ви на КРАТКО лечение за детоксикация, КРАТКО, от 2 ДНИ, което ще ви помогне да елиминирате токсините от тялото, подхранвайки тялото с правилните хранителни вещества.
КАКВО КАЗВАШ? Влизаш?
Според специалисти отнема около 7 дни, за да се прочисти кръвта, но казвам, че решаваме много и ако запазим лечението, поне 2 дни. Реших. Ще започна утре!
По принцип детоксикацията означава прочистване на кръвта. Това става чрез отстраняване на примесите от кръвта към черния дроб, където токсините се обработват и елиминират. Тялото също така елиминира токсините през бъбреците, червата, белите дробове, лимфата и кожата.
Препоръчително е да следвате програма за детоксикация поне веднъж годишно. Най-добре е да се консултирате с диетолог, преди да започнете драстично лечение.
Лечението за детоксикация може да ви помогне и при проблеми като: раздразнена кожа, дълбока умора, алергии, подуване на корема, менструални проблеми, умствено объркване, торбички под очите.
Как да започнем лечение за детоксикация?
На първо място, трябва да премахнете от диетата си продукти като кафе, цигари, захар и наситени мазнини. Всичко това са препятствия по пътя ви към процеса на почистване. Препоръчително е и би било чудесно, ако можете да използвате възможно най-малко химикали (шампоан, дезодорант, паста за зъби) и да ги замените с естествени.
Стресът е един от враговете на лъчезарното здраве. Когато се справяте с напрегната ситуация, краен срок, тялото отделя хормони на стреса, които се разпространяват в тялото. Те създават токсини и забавят процеса на детоксикация на ензимите в черния дроб. Йога, цигун и медитация са сред най-ефективните начини да се научите да предотвратявате и преодолявате стреса.
Как да разбера коя програма за детоксикация е подходяща за мен?
Ако наистина искате да свършите работата и да я правите като книга, най-добре е да се консултирате с диетолог, защото мрежите могат да бъдат различни в зависимост от нуждите на всеки. Обикновено лечението за детоксикация продължава около 7 дни.
Дотогава можете да направите 2-дневно лечение, повярвайте ми, ще се чувствате чудесно!
* Казах ви, ще започна утре. 2 дни (ако и вие дойдете, уведомете ме.)
Ето 3 вида диети, които можете да започнете:
- Леки/сурови плодове и зеленчуци
- Смути лек
- Излекувайте с изцедени натурални сокове.
След приключване на програмата ви препоръчвам да запазите тази диета поне при едно от храненията още 5 дни.
Препоръки за детоксикация.
1. Яжте фибри, включително кафяв ориз, органични плодове и зеленчуци: Цвеклото, репичките, артишокът, зелето, броколите, спирулината, хлорелата и водораслите са отлични храни за детоксикация.
2. Почиства и предпазва черния дроб, като консумира билки като корен от глухарче, репей, магарешко бодил и пие колкото се може повече зелен чай.
3. Вземете витамин С, който помага на организма да произвежда глутатион, съединение в черния дроб, което помага за премахването на токсините.
4. Пийте поне 2 литра вода на ден.
5. Дишайте дълбоко, за да позволите на кислорода да циркулира изцяло в тялото. Също така ще ви помогне да премахнете стреса и негативните емоции.
6. Практикувайте медитация! Останете спокойни 20 минути, с изправен гръб и наблюдавайте дъха си, всяко вдишване и издишване. Щракнете тук, за да участвате в Работилницата по медитация 16.01.2016
7. Отидете в сауната, защото тя прави тялото ви в състояние да елиминира токсините чрез изпотяване.
8. Най-важното при диетите за детоксикация са физическите упражнения. Поне един час на ден, занимавайте се с йога или спорт, който да ви помогне да тренирате. Изпълнявайте упражнения за разтягане, огъване напред и назад.
Всичко, което трябва да направите, е да се захванете за работа!
Прегръщам ви и очаквам с нетърпение вашите отзиви на [email protected]
Информацията в този материал се използва с образователна цел и не замества съветите на лекаря. В случай на здравословни проблеми или ако искате да следвате интензивно лечение за детоксикация, е необходимо преди това да се консултирате с диетолога.