Детокс вода 5 рецепти, които задължително трябва да опитате
Пиенето на вода е разбира се от съществено значение за здравето. Но когато трябва да пиете големи количества вода всеки ден, може да стане малко скучно и вкусно. Ето защо рецептата за детокс вода винаги е ценна! Чрез добавяне на още няколко съставки към водата си правите вкуса на напитките си много по-освежаващ и приятен. И ако изберете правилните съставки, те всъщност могат да помогнат за детоксикацията на тялото ви по-добре.
Всъщност твърде много токсини в тялото могат да попречат на системата ви да функционира оптимално. И тъй като тялото ви се претоварва с токсини, вие започвате да изпитвате редица симптоми. Това може да включва главоболие, наддаване на тегло, болки в тялото и акне или различни пъпки по кожата.
За да ви помогнем да намерите по-вкусен и по-приятен начин да изхвърлите тези токсини за по-чиста кожа, ето някои от най-добрите рецепти за детоксикация с вода, които трябва да опитате.
Краставица, мента и лимонова вода за детоксикация
Краставицата определено ще подобри вашата хидратация, правейки я перфектна детокс напитка за суха и дехидратирана кожа. Лимоновият сок, от друга страна, може да имитира храносмилателния сок в стомаха ви и да помогне за подобряване на храносмилането, ако се приема в умерени количества.
В допълнение към това, лимоновият сок съдържа голямо количество витамин С. Това ще спомогне за укрепването на имунната ви система, подмладяване на кожата ви и ще улесни по-бързото зарастване на рани по кожата.
Ментата ще добави освежаващ вкус към вашата вода за детоксикация и ще спомогне за по-доброто храносмилане.
Тази много готина и приятна за пиене детоксикационна напитка ще олекоти кожата ви и ще ви помогне наистина да отслабнете с няколко килограма. !
Как да си направите напитка:
-
Вземете 1 лимон и 1 средно голяма краставица. Нарежете ги на тънки филийки и ги сложете в стомна, пълна с хладна вода. Използвайте прясна мента, която ще нарежете на ситно. След това го добавете към напитката. Поставете малко кубчета лед във вашата стомна и оставете всичко в хладилника за една нощ, преди да консумирате.
Детокс напитка за склонна към акне кожа с боровинка вода и мандарини
За кожата, склонна към акне, боровинките са полезни, тъй като съдържат голямо количество антиоксиданти.
Това ще подобри начина, по който кожата ви лекува и лекува, като същевременно забавя стареенето.
Мандарината, подобно на лимона, съдържа голямо количество витамин С. Добавянето му към ежедневната ви напитка може да ви помогне да имате по-чиста кожа.
Как да си направите напитка:
-
Пригответе стомна или бутилка с 6 големи чаши вода. Добавете шепа боровинки и 2 мандарини, нарязани на четвъртинки. Можете също така да изберете сок от изцедена мандарина, вместо да ги квартирате във вода. Приберете в хладилника за 24 часа. Добавете няколко кубчета лед, преди да изпиете детоксикиращата си вода.
Рецепта за детокс вода със семена от чиа
Една от много мощните храни са семената от чиа. Те съдържат високи нива на антиоксиданти, а също така са отличен източник на омега 3 мастни киселини. Тези мастни киселини помагат ефективно за намаляване на възпалението на кожата и акнето.