Наднорменото тегло и оцеляването - не на диетата! Извайва живота си от Беатрис Жиро
Кратка системна терапия на Пало Алто и хипноза Запазете час на 06 09 37 85 65 Париж и Сен Жермен ен Лай
- У дома
- Кратка и системна терапия
- Хипноза
- Родители и авторитет
- наднормено тегло
- Училищен стрес и фобия
- Родителско-юношески конфликти
- Депресията
- тормоз в училище
- Лечение на фобии
политика за поверителност
Моят уебсайт
Хипноза
Да медитирате.
Четене
- Логика на психичните разстройства от JJ Wittezaele и Giorgio Nardone
- Излизане отвъд границите на страха от Джорджо Нардоне
- В търсене на училището Palo Alto на JJ Wittezaele и T. Garcia
- Изкуството на промяната от Джорджо Нардоне и Пол Вацлавик
- Мъжът обясни на жените от Винсент Сеспедес
- Най-красивата история в света от H. Reeves J. de Rosnay Y Coppens D. Simonnet
- О, моите предци! от Ан Анчелин Шютценбергер
- изцелението на сърцето на Гай Корнео
- Афективните храни на Борис Кирулник
- Как да успеем да се провалим от Пол Вацлавик
- Човекът, който искаше да бъде щастлив от Лоран Гунел
- Изкуството на щастието на Далай Лама
- Похвала за полета на Анри Лейборит
Наднормено тегло и оцеляване - не на диета!
Тази статия следва публикацията ми за хипнозата и хранителните разстройства.
Всъщност беше твърде бързо системно да се намалява наднорменото тегло в храната и по този начин да се ограничи терапевтичната област. Разбира се, храната е в основата на проблема, но няма изключителното.
Проблемът с наднорменото тегло наистина е многофакторен (включително в биологичната разлика между мъжете и жените), тъй като освен хранителни разстройства, фактори на наследствеността, метаболизма, историята на всеки човек, но също и на архаични програми за оцеляване. Опасността от намаляване на наднорменото тегло с храна е да се даде това уравнение: проблем с теглото = ограничителна диета.
Колко млади момичета в частност са започнали с диети, за да свалят няколко килограма, без да знаят, че задействат този адски цикъл: ограничение на храната = съхранение на мазнини. Лишавам се от себе си и затова се приготвям да съхранявам резерви, сякаш пред глад; да не говорим, че лишенията водят до компулсивни желания. В крайна сметка провокирам това, от което се страхувам най-много. Да медитирате.
Както правилно казва Dany Dan Debeix отслабване: "какво правиш, когато загубиш ключовете си? Търсиш ги и през повечето време ги намираш! Същото е и за теглото; който губи, намира отново, като в допълнение към увеличения интерес винаги експоненциален, защото мозъкът не обича празнотата. Предпочитайте термина изтъняване, придобиване на финес и лекота, а не каквато и да е идея за отслабване. "
Майката природа и оцеляване
Бих добавил, че програмирането на оцеляването остава първата грижа на нашия мозък. Означава нашето мозък на влечуго, най-първичен по външния си вид по време на еволюцията на видовете. Той осигурява задоволяването на основните ни нужди чрез много архаични и несъзнателни поведения, целящи също да запазят хомеостатичен баланс от нашата жива система. Ще видим чрез тези архаични програми как наднорменото тегло (или поднорменото тегло) е решение на мозъка на влечугите и че ограничаването няма ефект, ако не за укрепване и повторно активиране на споменатата програма.
Обяснявам: кой казва, че оцеляването казва адаптация към околната среда, защита на територията, защита в клана, чифтосване и размножаване, търсене на храна, понякога в зависимост от сезона и повече или по-малко враждебна среда, задължение за съхранение на мазнини. Ето как няколко стратегии за оцеляване са много разпознаваеми за нас при нашите приятели животни, като например възпиране на хищниците, като ги впечатлява, бягство възможно най-бързо или изчезване чрез смесване с пейзажа.