Детокс супа лек - детокс лек

Супите са популярни ястия, особено през студения сезон. Те ви затоплят и укрепват отвътре. Не напразно майките и бабите идваха зад ъгъла с домашния пилешки бульон, когато имаха грип или настинка. Също в традиционната китайска медицина (TCM) супата има ползи за здравето. В TCM са използвани супи за приготвяне на За стимулиране на бъбречната дейност и Подобрете качеството на кръвта. Така че използването на супи за лечебни цели не е ново изобретение.

В миналото супите са се използвали интуитивно за лечебни цели. Днес можем да обясним защо супите противодействат на здравословните проблеми. При условие, че супата е направена от висококачествени съставки, без подобрители на вкуса и индустриално произведени кубчета от запаси.

Какво представляват детокс супите?

Ще Супи за лечебни цели използвано, говори се разговорно за "Детокс супи". Ако някой се надява на полза за здравето от супата и иска да стимулира „процеса на детоксикация“ в организма, трябва напълно да избягва съставки като зърно, месо, картофи и бобови растения. Разбира се, всички преработени и модифицирани храни също са забранени.

Според различни алтернативни лекари и от личен опит, детокс супите могат да поддържат тялото при детоксикация. Всеки ден поглъщаме токсини в тялото. Те идват от токсини от околната среда, почистващи агенти, пестициди, замърсена храна и др. В малки количества черният дроб може да се справи сам с процеса на детоксикация. Ако обаче токсичността е твърде висока, черният дроб може само частично да изпълни задачата си. Това може водят до здравни оплаквания, които се проявяват в алергии, инфекции, чревни заболявания, главоболие и нарушения на съня, за да назовем само няколко примера.

Детокс супите вероятно ще намалят нивата на токсини и възстановява баланса на киселинно-алкалния баланс.

Ползите от режим на супа

Тъй като супите се състоят предимно от варени зеленчуци, те са чудесни за тялото лесно смилаем. Хранителните вещества и активните съставки могат лесно да се абсорбират и са бързо достъпни. Тялото трябва да осигури значително по-малко енергия за метаболизма, отколкото е случаят със суровите съставки например. Ако се използват избрани съставки, тялото може да бъде снабдено с минерали, витамини, фибри, антиоксиданти, здравословни мастни киселини, сложни въглехидрати и аминокиселини.

освен това Детокс супите обикновено имат основен ефект и може Регулирайте киселинно-алкалния баланс. Съставките осигуряват електролити на тялото, които помагат за това Подпомага имунната система става. Детокс супите също стимулират метаболизма на мазнините което има положителен ефект върху съхранението на мазнини и ви помага да отслабнете. Ензимите могат да помогнат за оптимизиране на чревната флора.

Друго предимство е, че винаги можете да готвите супи в големи количества. Или ще ги заведете на работа на следващия ден, или ще замразите останалото и ще трябва да ги размразите само на следващия ден супа.

Какви съставки са подходящи за детокс супи?

За детокс супи е подходящ преди всичко Всички видове зеленчуци. Зеленчуците са основно основни и осигуряват жизненоважни вещества и здравословни вторични растителни вещества. Изборът на зеленчуци е огромен. Грах, карфиол, броколи, зеле, моркови, праз, манголд, чушки, цвекло, аспержи, спанак, целина, домати са много подходящи за супи, корен от целина, Тиквички и лук. Човек обаче трябва да действа според сезона и по възможност да избира само зеленчуци, които са в сезона. Тези, които обичат да експериментират малко, могат да усъвършенстват супите със съставки като кокос, нар, житна трева, семена от копър (помагат при метеоризъм и насърчават храносмилането), канела, праскова и портокали.

Играйте специална роля Подправки в детокс супата. Много подправки имат чудесен ефект върху тялото. Според различни проучвания, подправките могат не само да се борят с патогените, но и уж Засилват метаболизма и храносмилането. Популярни подправки за детокс супи са карамфил, кимион, канела, чесън, куркума, джинджифил, Дафинов лист, индийско орехче, лют пипер, кориандър и черен пипер.

Освен подправките също носете Кулинарни билки значително допринася за вкуса на супата. Те не само придават вкус на супата, но и имат положителен ефект върху здравето. Билките винаги трябва да се добавят към супата към края на времето за готвене. В идеалния случай трябва да се използват пресни билки. През зимата, разбира се, са подходящи за сушени билки. Подходящи билки за супа са магданоз, Лук, кервил, копър, чубрица, розмарин, мащерка, риган и естрагон.

Разбира се, те също са от съществено значение здравословни мазнини. Те не трябва да липсват в която и да е супа за пречистване. Тъй като някои мазнини не трябва да се загряват, в противен случай здравословните съставки ще бъдат унищожени, най-добре е да ги добавите към супата преди сервиране. Зехтинът, кокосовото масло, конопеното масло, лененото масло, ореховото масло, лешниковото масло, авокадовото масло и маслото от шафран са подходящи като добавки към детокс супи.

ProLon® фиктивно гладуване: Вашето здраве се рестартира след 5 дни.

Програмата за фиктивно гладуване ProLon® е единственият клинично доказан пакет за гладно за дома. ProLon® позволява лесното и безопасно използване на многодневен пост. Диетата за имитация на гладно ProLon е разработена от проф. Д-р. Валтер Лонго от Университета на Южна Калифорния.

Над 35 милиона долара са вложени в изследване на програмата за гладуване. Нискокалоричните, нископротеинови и нискозахарни ястия се основават на висококачествени (главно) растителни съставки. Клиничните проучвания в известни медицински списания потвърждават, че положителните ефекти на многодневното лечение на гладно се задействат в организма:

Загуба на тегло (висцерална мазнина), като същевременно се поддържа чиста телесна маса
Нормализиране на (патологични) кръвни стойности и понижаване на кръвното налягане
Противовъзпалителен ефект (измерен чрез c-реактивния протеин)
Обновяване на клетките: автофагия и подмладяване на клетъчно ниво

Пролон макет програма за гладуване

Продължителност и прилагане на режим на детокс супа

Все пак Детокс супите е много вероятно да имат положителни ефекти върху здравето, те не са подходящи за постоянно хранене. Не всички важни хранителни вещества и жизненоважни вещества могат да бъдат доставени чрез супа. Ако искате да направите нещо добро за тялото си и да се отървете от натрупаните токсини, можете да ядете детокс супи за една до две седмици. В дългосрочен план, според изявления на различни алтернативни практикуващи По-добре е да включвате детокс супи в нормалното меню няколко пъти седмично. Дори ако детокс супа се консумира само веднъж или два пъти седмично, общото благосъстояние може да се подобри.

Детокс рецепти за супа за детокс режим

Здравословната супа не зависи непременно от добавянето на кости. Костният бульон може да ви помогне бързо да възстановите силата си, но супи на зеленчукова основа също могат да се използват за лечебни цели. Той обаче трябва да е богат на растителни протеини, растителни жизненоважни вещества, билки и подправки.

Детокс зеленчуков бульон

За твърд зеленчуков бульон са ви необходими:

1 глава лук
3 скилидки чесън
Парче джинджифил с размер на палец
Малко кимион
1 корен от магданоз
3 дафинови листа
¼ луковица целина
2 праз
3 моркова
Няколко цветчета карфиол или броколи (или и двете)
Прибл. 5 листа бяло или заострено зеле

Подготовка:

Измийте и нарежете всички съставки.
Настържете на ситно джинджифила и накълцайте на ситно чесъна.
Поставете всички съставки в голяма тенджера и добавете 3-4 литра студена вода.
Оставете всичко да заври и след това оставете да къкри на тих огън в продължение на 2 до 3 часа.
Изсипете бульона през сито и подправете на вкус със сол, черен пипер и подправки.
Бульонът може да се използва чист или като основа за други зеленчукови супи.

Морково-копър супа с джинджифил

1 малка глава лук
200 г моркови
200 г копър
Парче джинджифил с размер на палец
Гладки стръкове магданоз
1 супена лъжица рапично масло
1 дафинов лист
Семена от копър с нож
400 мл зеленчуков бульон

подготовка:

Обелете морковите и лука, измийте копъра и след това нарежете на малки кубчета.
Накълцайте магданоза
Печете семената на копъра в тиган без мазнина и след това ги смилайте на ситно.
Попотете лука в рапично масло и добавете стръковете магданоз и зеленчуците и задушете на тих огън.
След това добавете настъргания джинджифил, семената от копър, дафинов лист и сол и добавете зеленчуковия бульон.
Оставете супата да къкри около 15 минути и след това пюрирайте (без дафиновия лист).
Подправете на вкус със сол и черен пипер

Detox power bouillon

1 праз
3 моркова
1/2 целина
1 корен от магданоз
Куп магданоз с плоски листа
2 глави лук
3 пресовани скилидки чесън, няколко зърна черен пипер, 2 дафинови листа, смлян карамфил пипер
Поръсете ябълков оцет или лимонов сок
1 1/2 килограма птичи кости или 1 цяло пиле

Подготовка:

Сложете всички съставки заедно в голяма тенджера и добавете 3 до 4 литра вода.
Оставете да заври за кратко и след това оставете да къкри на тих огън за добър час.
Прецедете супата през сито и отстранете всички мазнини.