Детокс след Великден супа от броколи с джинджифил и спанак

великден

По този начин се прави най-добрата супа от броколи с джинджифил и спанак. Добре е за детокс като книга.

съставки:

4 чаши цветя от броколи

1 супена лъжица зехтин
1 връзка магданоз
1 скилидка чесън
2 супени лъжици нарязан лук

1 парче джинджифил, 2,5 см
250 г пресен спанак
3 бр. от пащърнак, нарязани на парчета
сол
1 лимон
пипер

Начин на приготвяне:

Загрейте зехтина в тенджера за супа. Добавете чесъна, лука и джинджифила на огъня, след това броколите, спанака, пащърнака, целината и магданоза. Оставете ги за няколко минути, след което покрийте зеленчуците с вода. Оставете ги да врят, покрити, за около 15 минути или докато зеленчуците омекнат. След това поставете зеленчуците в блендер, смесете ги и с останалия сок разредете образуваното пюре, докато стане крем супа. Подправете супата със сол, черен пипер и лимонов сок.

Материалите на този сайт могат да бъдат взети в рамките на 150 знака и снимка, със задължително посочване на източника в заглавието. При уеб страниците трябва да се прикачи директната връзка към статията, а при телевизиите трябва да се посочи източникът. Забранено е копирането на видеоклиповете от сайта. Снимките, текстовете и видео изображенията в сайта са обект на интелектуална собственост на PRO TV и са защитени от Закона за авторското право и сродните му права.