Детокс седмица за прочистване на черния дроб - стъпка към здравето
Черният дроб има способността да се възстановява, но е и органът, който страда най-много от лошите ни хранителни навици и негативни емоции. Разберете тук как да го почистите с детокс седмица.
Има няколко признака, които могат да ни подскажат, че е време да прочистим черния си дроб:
- проблеми с храносмилането (лошо храносмилане, коремна болка, запек или газове в червата са симптоми на чернодробни проблеми);
- общо лошо настроение (лошото функциониране на черния дроб може да повлияе на общото ни емоционално състояние, което ни кара да се чувстваме раздразнителни и капризни);
- тъмни кръгове под очите;
- болка в дясното око;
- жълтеникави очи и кожа;
- артериална хипертония;
- алергии и кожни проблеми.
Детокс седмица: подготовка
Тъй като лечението с детокс, което ви предлагаме, продължава една седмица, важно е да следвате стъпките, които ви даваме. Подгответе се преди и след тази седмица, като избягвате излишъка, за да избегнете определени реакции на тялото.
Ако приемате някакво лекарство или имате някакъв здравословен проблем, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да направите това лечение.
И накрая, имайте предвид, че когато правите лечение с детокс, могат да се появят определени симптоми като главоболие, умора, треска, диария ... Поради тази причина препоръчваме да бъдете последвани от лекар специалист или натуропат.
Детокс седмица: забранени храни
През тази седмица напълно премахнете следните храни:
- алкохол
- пържени картофи
- червено месо
- приготвени ястия
- млечни продукти
- Бяла захар
- изкуствен подсладител
- газирани напитки
Детокс седмица: Гладуване
Когато се събудите сутрин, сте прекарали средно часове, без да ядете, осем часа, през които тялото ви е почивало и се е регенерирало. Поради тази причина е важно да изберете храните, които ще нарушат тази гладна нощ. .