Детокс с пречистващи сокове, демистифицирани le sac de chips

Понеделник, 5 януари: прочутият „D-Day“ на много хора, които искат да свалят няколко килограма, натрупани през 2014 г. (повечето по време на празниците). Най-популярният трик за изпълнение на най-клишираната новогодишна резолюция: детокс. Този метод за отслабване е все по-противоречив и би бил безполезен, според няколко експерти. Ето как „пречистващите сокове“ наистина действат върху тялото.

демистифицирани

Първо, наистина ли лекарството пречиства тялото?

1. Няма доказателства, че „зелените сокове“ всъщност пречистват организма, казва д-р Джон Бюс от Университета на Северна Каролина в BuzzFeed. "Не знам защо някой би искал да направи сок за почистване."

2. Детоксът не освобождава тялото от токсини. По-скоро това е работата на черния дроб. „(.) Здравият черен дроб е малко като електрическа печка на Kenmore: самопочистващ се, той се предпазва по всяко време“, обяснява д-р Ален Вадебончер за L'Actualité. "Терминът" детоксикация "е случай на злоупотреба със смисъл, използван за - много ефективна - маркетингова стратегия, тази съвременна наука, която има за цел например да продава хладилници на ескимосите, казват те."

3. Няма смисъл да почиствате червата, тъй като там храната не се натрупва. „Тънките Ви черва са с диаметър около 3 см. Наистина ли мислите, че там може да се натрупва храна, без да блокира прохода? “, Шегува се Le Pharmachien миналата година.

Как органите реагират на детоксикацията?

4. Плодовите сокове съдържат много захар. Д-р Buse обяснява, че панкреасът ще отделя повече инсулин от обикновено, за да помогне на тялото да се справи с допълнителната захар. Нивата на кръвната захар също ще бъдат по-високи, тъй като хората в лишения не ядат фибри или протеини, което помага за забавяне на храносмилането и умерена кръвна захар. Резултатът? Детоксикацията само с плодове причинява невероятни върхове и мизерни минимуми, свързани с колебанията на захарта в тялото.