Студени ръце Какво да правя
През зимния студ краката, носът, ръцете и пръстите ни също стават много студени. Това е така, защото тялото ни се стреми да загрява жизненоважни органи и кръвоснабдяването на периферните части на тялото е намалено. Всеки, чиито ръце са постоянно студени, може да има някакво заболяване. Ето няколко възможни причини и няколко полезни съвета.
Студените ръце през зимата - Причини
Ръцете ни са преплетени с изключително голям брой кръвоносни съдове, които се свиват на студа. Краката, ушите, носът и коленете работят по подобен начин. Тези части на тялото се охлаждат най-бързо при екстремни студове и фактът, че тялото ни има най-малко количество мастна тъкан, играе роля за това. Тъй като тяхната повърхност е относително голяма, те могат бързо да разсейват топлината.
Жените особено се борят с този проблем през зимата, защото в тялото им има по-малка част от мускулите, които биха поддържали тялото им топло. В допълнение, други фактори играят роля, за да направят жените по-студени, като различна хормонална хомеостаза и факта, че жените обикновено имат по-ниско кръвно налягане от мъжете.
Постоянно студени ръце - Причини
Студените ръце също могат да показват сериозно заболяване. Такъв е случаят с пациенти с проблем с постоянно студени ръце. Възможни заболявания на съединителната тъкан, циркулаторни или хормонални нарушения. Освен физически причини, на заден план може да има и психологически проблеми, тъй като психиката влияе на кръвообращението. Кръвоносните съдове се свиват поради стрес или страх, ръцете ни започват да изстиват, въпреки че околната температура изобщо не е ниска.
Ако ръцете ви често са студени не само в студа, но и в жегата, определено трябва да посетите лекар, за да разберете причините. Това е особено препоръчително, ако в допълнение към студените ръце имате следните симптоми:
- Белезникаво, синкаво или червеникаво оцветяване на ръцете
- Ако ви сърбят пръстите
- Пръстите й изтръпнаха
- Пръстите й бяха подути и възпалени.
В обобщение - Болести, които могат да бъдат признак на студена ръка:
Лечение на измръзване
Съвети срещу студени ръце
- На първо място трябва да сте сигурни, че винаги се обличате топло. Не е достатъчно да носите ръкавици, предпазвайте останалата част от тялото си от студа! Топло яке и дебели чорапи са задължителни през зимата!
В допълнение към топлото облекло можете да:
- Движете или масажирайте пръстите си, за да стимулирате кръвообращението! Масажът може да се използва само ако пръстите не са замръзнали!
- Пикантните храни също стимулират кръвообращението, като люти чушки, лют червен пипер и пипер.
- Затоплете ръцете си отвън! Винаги носете ръкавици навън, а у дома поставете ръката си под нагревателна подложка или, докато се затопли, я поставете в ръкава на пуловера си с главата надолу.
- Ако ръцете ви са студени и изпотени, избършете потта възможно най-скоро, тъй като студът и влагата карат кръвоносните съдове да се свият още повече.
- Ако студените ръце са симптом на заболяване, основното заболяване, разбира се, трябва да се лекува възможно най-скоро.!