Детокс рецепти за лечение - FLAIR Fashion & Home
Без значение по кое време на годината, един Детокс лечение винаги работи. Показваме ви различни начини да детоксикирате тялото си и да изглеждате отново свежи .
Детокс лек за тяло и душа
Без значение колко добри резолюции сте имали в началото на годината, меките летни нощи, редовните барбекюта и рождени дни с много пенливо вино и бира в крайна сметка трябва да бъдат резервирани. За да компенсирате всичко, a Детокс режим помогне. Детокс означава да детоксикира тялото и да го прочисти отвътре от последиците от лошото хранене, от вредните вещества и от замърсяването на околната среда. Той стимулира метаболизма, помага при отслабване и подобрява тена.
Без "кисели" храни
За да върнете тялото си в равновесие, трябва да сте завършени за известно време Избягвайте кисели храни като мляко, сирене, месо, сладкиши, алкохол и кафе. Ако не искате да готвите по специалните рецепти за детоксикация, можете да получите пълните лекове, доставени от Detox Delight в Мюнхен или DETOX Хамбург. Супите и соковете обаче трябва да се консумират само след двудневно облекчение с плодове и зеленчуци. Следва една до две седмици, пълни с естествени храни, много вода и билков чай и чай на гладно. Процесът на детоксикация се подкрепя от специални детокс масажи, йога и посещение на сауната. Храносмилането и метаболизмът работят на пълни обороти, мазнините се разграждат. След излекуването има три дни за натрупване, преди да можете отново да се храните нормално.
Искате ли повече съвети за детоксикация, диета, хранене или упражнения? След това се абонирайте за нашия бюлетин и винаги бъдете в течение
За тези, които предпочитат да готвят сами или да имат сокоизстисквачка у дома, Ето най-добрите четири детокс рецепти за смутита за детоксикация:
Детокс със зелени смутита
Състав: 125 мл портокалов сок, 150 мл сок от моркови, 1 чаена лъжичка крушов сироп, 1 щипка канела, 1 морков
Състав: 4 листа спанак, 4 листа от кораби, 4 листа от зеле, 5 моркови, ¼ обелена скилидка чесън
Състав: 8 сок от моркови, 6 стръка целина, 2 ябълки, разредени с 3 пъти по-голямо количество тиха минерална вода
Състав: 5 моркова, 4 зелеви листа, 2 стръка магданоз, ¼ цвекло
Детокс с диетата на Дюкан
Благодарение на диетата Dukan - хранителна програма за дълготрайна загуба на тегло - възможно е да загубите излишната възглавница без обичайния диетичен стрес.
Основата е четирифазна програма, в която човек яде храна на основата на протеини, но с ниско съдържание на въглехидрати. Звезди като Дженифър Лопес и Жизел Бюндхен постигнаха мечтаната си фигура с метода.
Човек започва в Фаза на атака с чисти протеинови дни. В резултат на това тялото черпи необходимата си енергия от мастните маси. В Във втората фаза превключвате чистите протеинови дни към дни, в които можете да ядете и зеленчуци. В следното Фаза на стабилизиране „Забранени“ храни като нишестени храни и плодове отново са разрешени в ограничена степен. Освен това „чист протеинов ден„Където ядете само протеини като във фаза 1. Последната фаза се използва за поддържане на телесно тегло. В него трябва да спазвате само три правила: трябва да сте физически активни поне 20 минути на ден, все пак планирайте протеиновия ден и три супени лъжици дневно Овесени трици Яжте.
Детокс с мълниеносна диета
С него можете да свалите до седем килограма само за седем дни, без да се жертват основни хранителни вещества. Сега звучи като от "Bild der Frau?" Можете да го видите как искате. Обясняваме как работи тук:
Тази седмица трябва да се справите без сладкиши и особено алкохол. Вместо това трябва да пиете неподсладени сокове и чайове и много вода. Спортът, разбира се, винаги е добър за поддържане на диета и за тонизиране на кожата. Не трябва обаче да прекалявате по време на тази диета.
Хранителен план за светкавична диета:
ден 1: Супа и плодове (без банани)
Ден 2: Супа и зеленчуци, картоф с масло за обяд
Ден 3: Супа, зеленчуци и плодове
Ден 4: Супа, поне три банана и нискомаслено мляко
Ден 5: Супа и 250 грама пилешко или телешко и 6 домата
Ден 6: Супа, зеленчуци и колкото месо искате
Ден 7: Супа, зеленчуци и колкото месо искате
Супата означава зеленчуков бульон, за предпочитане органичен, без много сол и подобрители на вкуса (разбира се, най-добре е да си готвите със зеленчуци супа)
Най-добрата козметична напитка
Това, което може да е било малък помощник за бурно настроение, обаче, очевидно попада под „неспособността да се помогне“ по отношение на нашето тяло. Ако обаче вечерта сте пили хубаво за себе си и за колегата си, по-късно ще разберете това Алкохолът е отрова за фигурата, кожата и тялото.
Известното „пиене добре“ е възможно и без алкохол. С готов за пиене Козметични напитки можете да противодействате на стареенето на кожата и бледия, блед тен без много усилия и дори не е нужно сами да пипате сокове.
Без значение колко добра е вашата диета без упражнения. За да сте наистина в добра форма и тънки, упражненията са част от това! Ето защо имаме страхотно интервю за вас с фитнес треньора Алекс Хипуел, който разкрива своите тайни за упражненията и храненето:
И ето инструкции за интервални тренировки, базирани на атлетичния тренировъчен принцип: