Детокс програма „Снек стая“ от Алек Бленш
Животът през 21 век е пълен със стрес и токсичност. Заобиколени сме от над 80 000 токсични химикали, с които си взаимодействаме ежедневно и които също сме създали.
За да сме сигурни, че сме нащрек и че защитаваме здравето си, една от стъпките, които трябва да предприемем, е да приемем и използваме ежедневни стратегии за детоксикация и конкретни периоди на прочистване на организма.
Всеки ден носим в тялото си четири килограма токсични отпадъци
„Изследователите изчисляват от различни изследвания, че като цяло човек носи в кръвта, кожата, мастната тъкан, черния дроб, храносмилателните органи и мозъка минимум 700 известни токсина. Тези токсини тежат около два килограма и половина. Освен това много от нас имат около килограм и половина паразити в тялото си. Така че четири килограма токсични отпадъци се разхождат от нас навсякъде, където и да отидем, и се допълват всеки ден с нови ресурси ", обяснява Алек Бленш, специалист по хранене, създал в сътрудничество с нас, програмата Camara cu Merinde на детокс.
Трудно е да се повярва, но някои от най-опасните вещества обикновено се намират в домакински почистващи продукти, продукти за грижа за тялото, храна, напитки и дори въздух, който дишаме. Когато тялото не успее да детоксикира повече токсини от системата от броя на тези, които влизат в системата, обикновено се инсталират опасни блокажи и имплицитно заболяване (хронични заболявания и анормална активност на нервната система).
„Храносмилателната и имунната система се съревновават за енергия. Когато ядем през целия ден, ние насочваме повече енергия към храносмилателната система, отколкото към имунната система. И това особено ако ядем храни с ниска енергия, преработени и денатурирани като тези, които съдържат захар, бяло брашно или животински произход. Всички тези храни блокират храносмилателната система, но и елиминиращите органи (дебелото черво, кожата, бъбреците, черния дроб, лимфата и белите дробове) и по този начин създават среда, благоприятна за развитието на паразити. Паразитите отделят няколко токсични вещества, които влияят на лимфната функция, клетъчната оксигенация и имунитета и изведнъж се събуждаме, че сме много болни “, добави Алек Бленш.
Какво можем да направим за ежедневна детоксикация?
За ежедневна детоксикация е необходимо да се спазва противовъзпалителна диета, която включва колкото се може повече непреработени, необработени натурални храни. Също така е препоръчително да се води начин на живот, основан на физическа активност, периодични цикли на гладно с вода, излагане на слънце, чист въздух, ферментирали храни и суперхрани, пълни с антиоксиданти. Повечето калории трябва да идват от естествени въглехидрати от пълноценни храни и от естествени мазнини и протеини като кокос, авокадо, ядки, семена, водорасли.
„Периодите преди и след детоксикацията са много важни. Така че за тези, които искат да участват в такива програми, предлагаме да започнат поне седмица преди да премахнат от диетата си кофеина, преработените храни, захарта, алкохола, цигарите и колкото е възможно повече животински храни. Опитайте се също така да намалите порциите храна. Опитайте се да алкализирате тялото си възможно най-много, като използвате много зеленина и водорасли като спирулина или хлорела ", препоръчва Алек Бленш.
Какво представлява персонализираната програма за отслабване и детоксикация?
Програмата е разработена от диетолога Алек Бленш и е насочена предимно към начинаещи или тези, които никога не са опитвали детоксикация чрез гладуване. Програмата следва два решаващи фактора за детоксикация: алкализиране и елиминиране на токсините. За да се постигнат тези цели, в продължение на поне три дни ще се консумира само течна храна под формата на седем различни напитки. Всяка такава напитка изпълнява специална функция в програмата за детоксикация. Напитките се консумират на всеки два часа, на малки глътки. Препоръчително е да дъвчете всяка глътка и да не ядете нищо един час преди лягане.
Всеки участник ще бъде добавен към група за поддръжка във Facebook, където нашите консултанти, но и други участници, ще отговорят на зададените въпроси и ще подкрепят процеса на детоксикация.
Какви напитки съдържа ежедневната програма за детоксикация - "Снек стая"?
Каним ви да разберете накратко какъв ще бъде редът на храненията и каква роля има всяка порция течна храна в програмата за детоксикация.
1. Алкална вода - 08 ч. - алкализира организма и детоксикира бъбреците.
2. Spicey Lemon - 10 ч. - алкализира, ускорява метаболизма и изгарянето.
3. Цитрусова наслада - 12 ч. - енергизираща, детоксикира лимфната система.
4. Ябълков джоджен - 14 ч. - успокоява и улеснява храносмилателната система.
5. Зелена мента - 16 ч. - ускорява метаболизма.
6. Sun Chlorella - 18 ч. - детоксикира тежките метали, регулира кръвната захар, витаминизирането, минерализацията.
7. Щастливи черва - 20 ч. - противовъзпалително, подпомага имунната система, регулира храносмилането.
Ролята на детоксикацията е да премахне примесите от тялото, да оптимизира функционирането на тялото, да почисти кожата, да допринесе за емоционалната стабилност, да възстанови умствената яснота и желание за живот. В същото време детоксът помага за отслабване (ориентировъчно: 3 дни = 1 кг, 7 дни = 3 кг, 10 дни = 5 кг). Детоксикацията помага на претоварените органи и им дава време за рехабилитация.
Детоксикацията също освобождава енергия, необходима за лечебния процес и позволява на тялото да използва ензими, за да се отърве от паразитите и денатурираните клетки. Колкото по-дълга е програмата за детоксикация, толкова по-големи са ползите.