Детокс отвън със сусамово масло от клуб „Примавера новолуние“
След стресова фаза, която често се свързва с нездравословна диета, обичам да лекувам тялото си с три до пет дни детоксикация. Избягвам захар, сол, кафе, храни на основата на пшеница или нишесте и като цяло животински продукти. Вместо това има плодове и зеленчуци, ядки, бобови растения, овесени ядки и много чай. След такова лечение винаги се чувствам много по-жизнена, пълна с енергия и в покой с тялото си. Подобно на много от вас, и досега свързвах основно темата за детоксикацията с темата за храненето. Но детоксикацията на тялото е възможна не само отвътре, но и отвън. Едно от най-старите маслодайни растения, познато на човека, е особено подходящо за това: сусам!
Детокс чудо сусамово масло
Особено мазното сусамово масло има не само подхранващ, но и силен детоксикиращ ефект. В Аюрведа се смята за класика за прочистване на организма. Съпътстващата мазнина в сусамовото масло може да се комбинира с тежки метали и други токсини и да ги оттича през кожата и лигавиците. И така, кое масло може да се използва по-добре като основа за външно лечение за детоксикация? Сусамовото масло от Primavera идва от контролирано биологично отглеждане, студено пресовано и без допълнителни добавки. Нейният детоксикиращ ефект може да бъде подобрен чрез добавяне на различни етерични масла.
Рецепти за детокс режим със сусамово масло
За конкретни рецепти обмених идеи с обучения специалист по здравословни аромати и автор на книги Мария М. Кетенринг, която за пореден път ме впечатли с богатството си от знания. Миналата година Мария отговори на моите въпроси за статия по темата за партньорския масаж, в която можете да прочетете, наред с други неща, как да направите маслени смеси от базови масла и етерични масла. Този път тя е събрала три рецепти за детокс режим със сусамово масло, които определено трябва да опитате.
Детокс масло за тяло
➔ 100 мл сусамово масло
➔ 8 капки лавров 30%
➔ 10 капки кипарис
➔ 10 капки хвойна
➔ 8 капки грейпфрут
➔ 7 капки портокал (алтернативно 5 капки вар)
Лечението с детокс масло за тяло може да се прекъсва веднъж седмично в полза на подходящ пилинг и маска за лице. Най-добрият начин да направите това е да си вземете почивен ден или почивен ден, в който си позволявате малко почивка и време за себе си, а също така обръщате внимание на диетата си. Пийте много, намалете въглехидратите. Препоръчваме леки ястия като зелени смутита, приготвени от спанак и плодове, пресни или задушени зеленчуци и - в зависимост от сезона - ястия от аспержи. Страхотни рецепти и предложения могат да бъдат намерени напр. в книгата на Мария „Ароматизирана кухня - 80 жизненоважни рецепти с етерични масла“.
Детокс скраб за тяло
➔ 5 капки хвойна
➔ 5 капки дафинов лист
➔ 8 капки грейпфрут или портокал
G 50 г едра морска сол (приблизително 3-4 супени лъжици)
➔ Сусамово масло по желание
➔ Ако е необходимо, изсушени листенца
За да се получи детоксикиращ пилинг на тялото, етеричните масла първо се поставят в стъклен или порцеланов съд. Едва след това морската сол се добавя и се смесва с маслата. За да направите това, бурканът може просто да бъде затворен и разклатен. След това добавете сусамово масло, както искате. Смесената порция е достатъчна за едно приложение. Разбира се, по-голямо количество пилинг може да се произведе и директно. За целта напр. Мейсън буркани или бурканчета за конфитюр, които могат да бъдат херметически затворени. В този случай морската сол трябва да бъде изцяло покрита със сусамовото масло. Така че пилингът може да се задържи няколко седмици. Той може да бъде подобрен оптически със сухи цветни листенца.
Детокс маска за лице
➔ 2 супени лъжици фина бяла глина
➔ 1-2 супени лъжици вода от хамамелис
➔ 1 супена лъжица сусамово масло
➔ 2-3 капки розов здравец
➔ 1 капка листа от Хо или дърво от линало (алтернативно 1 капка от сандалово дърво)
➔ Ако е необходимо, 1-2 капки масло от морски зърнастец
За детокс маската за лице бялата глина първо се смесва с флорална вода, за да се образува хомогенна маса. Водата от хамамелис има антисептично действие, тонизира и успокоява кожата. Разбира се, могат да се използват и други хидрозоли като лавандула или роза. Едва след това се добавят сусамовото масло и етеричните масла. Цветистият, топъл аромат на розов здравец има балансиращ ефект. Същото се отнася за листата на Ho или дървото от линало, които осигуряват фина дървесна нотка. Вместо това обаче може да се добави и сандалово дърво. Тъй като това е сравнително скъпо, това би било горе-долу луксозната вариация на маската за лице. Сега сместа може да бъде допълнена с малко масло от целулоза от целулоза. Той стимулира образуването на меланин в кожата и по този начин я подготвя за лятото.
Пилингът за тяло се използва под душа или във ваната. Трябва да отделите малко време, за да го масажирате. Маската за лице може да се използва и по време на релаксираща вана или след това. Най-добре е да го нанесете със специална четка за маска и да оставите да подейства 10-20 минути. За да предотвратите изсъхването на маската, можете да я напръсквате с растителна вода от време на време или да я покривате с предварително навлажнени козметични тъкани. След лечението определено трябва да си позволите малко почивка и време за себе си.
За първи път ли използвате етерично масло? Тогава се препоръчва тест за толерантност. Просто смесете капка етерично масло с няколко капки мазно базово масло и го разнесете в кривата на ръката си. Ако кожата е сърбяща или раздразнена, не се препоръчва по-нататъшна употреба. Чистите етерични масла са концентрати и никога не трябва да се прилагат неразредени върху кожата или лигавиците!
* Този принос е част от сътрудничество и се подкрепя от Primavera.
Знаете ли вече за детоксикиращите ефекти на сусамовото масло?