Детокс лек за повече енергия - това е важно!
Детоксикирайте тялото със силовите сокове
Независимо дали чрез нездравословна диета или замърсена околна среда: Ние поглъщаме замърсители всеки ден, които стресират нашите органи. Най-късно, когато се почувствате слаби, трябва да изхвърлите баласт - с детокс лечение. Наградата: тласък на енергия!
Детокс напитките разхлабват и свързват токсините
Независимо дали са направени от ананас, алое вера или житна трева - тъй като половината от Холивуд се кълне в детоксикиращи напитки (от „детокс“ за „детоксикация“), мощните сокове са на устните на всички. Притиснати от биологично качествени плодове и зеленчуци, те трябва нежно да стимулират храносмилането по време на лечение с детокс. В тенденция: активен въглен за пиене - може да попие токсините като гъба. Той обаче не е за постоянно използване. Сокът от пшенична трева се класира с хлорофил (листно зелено), който също свързва токсините. Той е и основната съставка в зелените смутита, напр. Б. от кресон, рукола, магданоз и диви билки. Редувайки се със супи и салати, подобна детоксикационна диета е добра алтернатива на постните лекове.
Специалната йога подсилва органите
Можете също така да се детоксикирате през белите дробове като част от детокс лечение. За да се отървем от колкото се може повече въглероден диоксид, отпадъчен продукт от метаболизма, човек трябва да придобие навика да издишва дълго и силно. Мнозина дишат твърде плитко. Можете да се противопоставите на това с дихателна гимнастика или дихателно обучение, както се преподава в йога. Специална форма, "детокс йога", специално стимулира органите за детоксикация на червата, черния дроб и бъбреците. Упражненията като въртящата се седалка действат като вътрешен масаж, който стимулира кръвообращението и задвижва метаболизма. Те също така стимулират лимфата да изхвърля излишната течност в тъканта. Детокс йога се предлага в центровете за образование за възрастни, наред с други места.
Мини масажът стимулира метаболизма
Азиатците се кълнат в масаж на черния дроб, който играе централна роля в метаболизма. Ако работи само наполовина, чувствате се слаби. Можете да си направите успокояващ масаж легнал или изправен. За целта поставете ръцете си една върху друга върху черния дроб (вдясно от горната част на корема под диафрагмата) и масажирайте внимателно по посока на часовниковата стрелка до пъпа. 30 пъти. След това сменете посоката, дори 30 пъти. След това оставете ръцете си да почиват по корем за още пет минути.
Детокс лек за храносмилане
Детокс диетата има по-малко общо със стриктното гладуване, отколкото с промяната на диетата. С определени храни можете конкретно да подпомогнете работата на храносмилателните органи. Сабин Уакър, автор на книги и алтернативен лекар от Манхайм, препоръчва например лечение за детоксикация с ябълки (техният пектин може да свързва бактериалните токсини в червата), моркови (подпомага детоксикацията на черния дроб) и ендивия или цикория (богати на горчиви вещества, стимулират черния дроб и жлъчката) в).
Бодилът поддържа черния дроб
Природата разполага и с няколко специалисти по детоксикация, готови за лечение с детокс. Екстрактите от бял трън стимулират черния дроб. И глухарчето насърчава храносмилането - независимо дали като пресован сок, капки или в салата - поради горчивите си вещества. Ако искате да ускорите лимфата, Sabine Wacker препоръчва капки, направени от екстракт от пантограф.
Пилингът изчиства кожата до порите
Вътрешното почистване включва и основно външно почистване. Можете да премахнете зимен сив воал от рохкави люспи с пилинг. Третирането с развалини с кристали, направени от морска сол или захар в комбинация с масла, се оказа ефективно за организма. Вътрешен съвет от Sabine Wacker, ако искате да бъдете бързи: „Масажирайте основата на прах за алкална баня в леко влажна кожа под душа и я изплакнете обилно. Това прави кожата ви кадифено мека и ви дава енергия. “Това важи и за нежно втриване със сурова копринена ръкавица - това също стимулира кръвообращението. За лицето се препоръчват леки пилинги, например на базата на ензими.