Детокс лечение след празниците се пазете от билки и ограничения

От д-р Филип Монтеро

след

Предозиране на пуйка или алкохол? След ексцесиите на празничния сезон се чудим кой има най-дебелия черен дроб! Някои избират лекарството за детокс и сок от черна ряпа, за да се възстановят.

Публикувано на 02.02.2018 8:58

По празниците ядем и пием много. Тази оргия от мазнини, захари и калории оказва влияние върху черния ни дроб и тялото ни. Излишъци, които можем да компенсираме, но трябва ли да стигнем толкова далеч, колкото тези детоксикации лекуват, че ни продават в списания? ?

Билколечение и изобилие от водорасли

Детокс леченията очевидно са на мода. Просто трябва да отворите списанията, за да се убедите. Съвети относно етерични масла, растения за консумация или дори инфузии за приготвяне в изобилие.
Но преди всичко става въпрос за продажба на нещо. „Веригата за детоксикация“ продава идеята, че е възможно да елиминирате всички примеси от тялото си (пестициди, тежки метали и мазнини) и да възстановите почти нови органи. Но научните доказателства са слаби или дори често липсват.
Трябва ли да атакуваме сока от черна ряпа? Тази черна ряпа, която би имала детоксикиращо и антисептично действие върху тялото и ще позволи по-добро елиминиране на токсините. Трябва ли да увеличите консумацията на чесън, който съдържа сярни компоненти, които действат като хелатообразуващи агенти на тежки метали? Или кориандър? Или да приемате добавки с хлорела? Всички те са адсорбенти, но полезно ли е след празниците? ?

Няма доказана полза от лечението с детокс

Австралийски изследователи се интересуваха от този въпрос и те направиха преглед на всички проучвания, направени върху детокс диети в проучване, публикувано в Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Те прегледаха резултатите от стотици повече или по-малко строги проучвания по темата: нито едно от тях не доказва научно ползите от тези лечения.