Детокс или прочистване Кой метод да приемете, за да прочистите тялото си отвътре?
Важно е да прочистите тялото си отвътре навън, за да елиминирате токсините, които сме натрупали. Всъщност тялото ни понякога показва признаци на умора (сив тен, липса на динамика, раздразнителност, заболявания) и е време да направим страхотно прочистване на интериора.
Има различни методи за това, някои са нежни, други по-насилствени за тялото, има няколко тенденции в тази област. Освен това от вас зависи да видите какво ви подхожда най-добре! Ако чувствате, че тялото ви се нуждае от детоксикация, не се колебайте да се консултирате с натуропат, който ще ви придружава в това благополучно лечение. Защото да, когато органите на тялото ни функционират добре, здравето и жизнеността са гарантирани! И така, готов за голямото почистване ?
Защо имаме токсини в тялото си ?
В днешно време много хора са с наднормено тегло, доказателство, че нашата диета е твърде богата. По същия начин токсичните продукти (присъстващи в козметиката, играчките, облеклото, накратко нашата околна среда), стресът и атмосферното замърсяване само влошават ситуацията: тялото ни е запушено, натрупва твърде много отпадъци, които вече не може да елиминира, той има твърде много пикочни киселина. Оттук рак, настинки, астма, кожни проблеми (екзема, акне), целулит ... Списъкът за съжаление е дълъг !
Нежният метод: Детокс
Принципът
Можете да го направите, когато искате, когато почувствате нужда, но като цяло всяко стартиране на сезона е подходящо време за детоксикация. Опитваме се да изрежем някои храни за няколко дни (рафинирани захари, брашно, алкохол, тютюн, млечни продукти и животински продукти). Храним се здравословно със сурови или задушени зеленчуци или пълнозърнести храни) и пием много: пресни плодови сокове, зеленчукови сокове, билкови чайове, вода). Това е и подходящ момент да се проветрите, отделете време да дишате дълбоко, да се поглезите, да практикувате нежни дейности като йога или да отидете в хамама. Не забравяйте използването на някои етерични масла или растения за източване на черния дроб, стимулиране на бъбреците (например лимон или розмарин EO), попитайте вашия натуропат или фармацевт за съвет.