Пийте малко; водата наистина помага; Това наистина отслабва Отслабнете с 3 до 7 килограма - FORUM Nutrition - Doctissimo

Ядейки почти всеки ден в столовата и ядейки обилните ястия, които приготвя майка ми, ще се боря да отслабна.

малко

Пиенето на много вода би ли помогнало?

отговори

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

viva е прав и след това диета или не диета трябва да пиете поне 1 1/2 литър на ден !

Късмет !

Подобни теми

Нужда от помощ

И за да започнете почивния ден правилно, изпиването на голяма чаша вода сутрин ще ви помогне да отидете до тоалетната.

който върви бавно, отива дълго време. няма смисъл да искате да губите твърде много прекалено бързо, защото ще лишите тялото си от много важни хранителни вещества и след това, когато се храните „нормално“, ще вземете всичко обратно, ако не и повече. Така че вече зависи от това колко килограма да загубите.

Ето един малък пример за ден:

Сутрин: 1 или 2 филийки пълнозърнест хляб + конфитюр или леко минарин с чаша кафе (+ подсладител) или чаша обезмаслено мляко