Детокс или прочистване Какъв метод да приемете, за да прочистите тялото си отвътре
По време на живия курс за готвене, който присъствах, Irène Grosjean ни напомни за важността да почистваме тялото си отвътре навън, за да елиминираме натрупаните от нас токсини. Всъщност тялото ни понякога показва признаци на умора (сив тен, липса на динамика, раздразнителност, заболявания) и е време да направим страхотно прочистване на интериора.
Има различни методи за това, някои са нежни, други по-насилствени за тялото, има няколко тенденции в тази област. Освен това от вас зависи да видите какво ви подхожда най-добре! Ако чувствате, че тялото ви се нуждае от детоксикация, не се колебайте да се консултирате с натуропат, който ще ви придружава в това благополучно лечение. Защото да, когато органите на тялото ни функционират добре, здравето и жизнеността са гарантирани! И така, готов за голямото почистване ?
Защо имаме токсини в тялото си ?
В днешно време много хора са с наднормено тегло, доказателство, че нашата диета е твърде богата. По същия начин токсичните продукти (присъстващи в козметиката, играчките, облеклото, накратко нашата околна среда), стресът и атмосферното замърсяване само влошават ситуацията: тялото ни е запушено, натрупва твърде много отпадъци, които вече не може да елиминира, той има твърде много пикочни киселина. Оттук рак, настинки, астма, кожни проблеми (екзема, акне), целулит ... Списъкът за съжаление е дълъг !
Нежният метод: Детокс
Можете да го направите, когато искате, когато почувствате нужда, но като цяло всяко стартиране на сезона е подходящо време за детоксикация. Опитваме се да изрежем някои храни за няколко дни (рафинирани захари, брашно, алкохол, тютюн, млечни продукти и животински продукти). Храним се здравословно със сурови или задушени зеленчуци или пълнозърнести храни) и пием много: пресни плодови сокове, зеленчукови сокове, билкови чайове, вода). Това е и подходящ момент да се проветрите, отделете време да дишате дълбоко, да се поглезите, да практикувате нежни дейности като йога или да отидете в хамама. Не забравяйте използването на някои етерични масла или растения за източване на черния дроб, стимулиране на бъбреците (например лимон или розмарин EO), попитайте вашия натуропат или фармацевт за съвет.