Детокс диетата или Детоксикационният лек; Красота, мода и стил
Детокс диетата: отслабвайте здравословно
Празнувайте, пийте алкохол и то без да се отказва хапка и пиршество - Ако сте правили това в продължение на няколко месеца, така се чувствате често куца, уморен и около а няколко килограма по-тежък. Разбира се, понякога се нуждаете от такива фази, но тогава трябва тяло намери време отново за себе си регенерира. И за това има един в хранителната индустрия нова тенденция: той се нарича Детокс. С помощта на a Детокс режим обещават експерти по хранене твърде стара форма да се намери обратно. Но как трябва това функция? Какво е всъщност един Детокс режим и Какво прави? В допълнение към отговорите на тези въпроси, има и в тази публикация вкусни детокс рецепти готвя. Скоро ще намерите пътя си обратно към стария си Топ форма обратно.
Детокс - какво означава това дори?
Detox идва от "Detoxication" и означава "детоксикира"
The Детокс диета обикновено се разглежда като чудесен начин за придвижване бърз и също отслабнете здравословно. Терминът произлиза от английската дума Детоксикацияn от. Къс: Детокс. На Немски това означава нещо като "Детоксикация".
Под режим на детоксикация обикновено се разбира такъв специално алкално лечение. Това се основава на теорията от Натуропатия, че тялото се опитва Киселинно-алкален баланс да поддържаш. Това често излиза от равновесие, например с прекомерна закуска, твърде малко сън или един висока консумация на алкохол. Към Храна, тези в тялото Образуват киселини, принадлежат например Месни продукти, захар или хляб. За разлика от него е така основна храна Плодове, зеленчуци или билки. Те образуват основи, които трябва да балансират киселинната диета.
По принцип човек извиква a Детокс режим също като едно Детоксикационно лечение, защото тя трябва Освободете тялото от замърсителите, които се поглъщат чрез диета или околната среда. Тези специална диетична форма беше от Пола Бейли-Хамилтън разработен. тя е шотландски лекар и написа Детокс диета за пръв път отразена в книга. Тя изброява химикали от околната среда или чрез диета, които водят до а Качване на тегло да може да води.
Ето как работи детокс диетата
Отслабнете специално с програмата за детоксикация
Особено когато се качите отслабнете по здравословния начин искам е едно Детокс режим силно препоръчително. В комбинация с балансирана диета, много упражнения и Периоди на почивка е последователно гладуване на гладно като абсолют Убийци на мазнини. Тялото не просто прави това детоксикира, но в повечето случаи диетата също води до такава значително намаляване на теглото.
Лечението обикновено продължава между седем и 21 дни в. През това време трябва Замърсители зачервена от тялото. Тези отрови, т.нар "Шлака", след това трябва да се изведе напълно от тялото. Особено тези първите дни от диетата са особено жилави. Мнозина се осмеляват да го направят голямо предизвикателство, обаче не издържайте през първите няколко дни. Това не е само заради това силно чувство на глад, но често първите няколко дни от диетата са изключени леко главоболие и едно постоянна слабост придружени. Но не се притеснявайте, тялото ви обикновено трябва да се грижи за това свикнали с преминаването през първите три дни и дискомфортът постепенно отшумява.
Често се препоръчва да получите основна диета само за първите три дни на себе си на Баланс към киселина Възстанови. Можете лесно да приготвите храната сами. Можете да направите едно Детокс смути, супа или сурова храна да поеме. Тези съставки облекчаване на червата и активират метаболизма. Така тялото може да отдели киселините и да попадне по този начин регенерира. За да засили ефекта, коравосърдечният може да повтори трите дни веднага след това.
Смутитата са подходящи за първите три дни
Принципът зад това е, че основната храна наваксва с киселинно-формиращата диета Трябва. По принцип е наличен дневният прием Калории под 800. В Детокс режим но е нещо много практически: Чувствате се след първите три дни без глад или недостиг, защото всички два часа може би Пиеше смути или един Яде супа или сурови зеленчуци ще. Често можете да го почувствате, защото се отпускате повече и имате повече упражнения по време на диетата нов енергиен тласък.
По време на фазата на детоксикация обаче са табу на някои храни: В черния списък са например Алкохол, никотин или кофеин. Най-добре е да имате някои от тези храни Дни преди започване на диетата до минимум да се намали. По този начин имате най-добрия шанс да спазвате режима на детоксикация през целия период.
Две страхотни и лесни рецепти за детоксикация
За Закупуване трябва да запомните едно нещо: пишете и върху Само списък за пазаруване на здравословна храна На. Трябва да пропуснете всичко, което съдържа киселина и би могло да замърси тялото. Месо, мляко и пшенични продукти са тук абсолютно табу. Срещу това стои преди всичко Плодове и зеленчуци в менюто. Към Витамини трябва да се консумира възможно най-сурово. Гарт зеленчуци и плодове най-много един няколко минути. Имаме един за вас две страхотни рецепти към Детоксикират и пречистват подбран. Те са особено подходящи, ако имате вече през първите три дни Има. През първите три дни имаме страхотни рецепти за смутита за вас.
Салата от шампион
Гъбената салата е чудесна за детоксикация
Бързо и лесно и просто брилянтно: Гъбената салата не е просто истински Ловец на очи, вкусът му е наистина вкусен и прави това, което обещава. Той е един истински сребърен куршум срещу киселинни продукти.
Какво ви трябва за него? На първо място, разбира се пресни гъби. Най-добре е да не приемате опаковани гъби тук. Вкусовете могат да се загубят чрез опаковката. В този случай препоръчваме да отидете при зеленчукопроизводител. Тук наистина получавате всичко прясно. Билки също са важна съставка тук. Купете най-добре прясно нарязан магданоз и билки от Прованс. Те правят салатата изключително пикантна. На зехтин В никакъв случай не трябва да се отказва. С две скилидки чесън салатата получава своя завършек. За дресинг най-добре е да използвате такъв Изстрел от бяло вино, а голям лимон и пармезан. Както подсказва името на ястието, вие също се нуждаете от такъв зелена салата, върху които по-късно гъбите ще бъдат поставени декоративно.
А ти как си? Първо ги изрязвате Малки и тънки филийки гъби. След това можете да започнете с Счукайте чесъна. След това двете съставки стават само една няколко минути в тигана със зехтин запечен. С Билки и бяло вино ще впоследствие подправен. Най-добре е да оставите тигана да престои известно време след пържене. Така гъбите се охлаждат и останалите съставки. Тогава те могат с Изсипва се върху лимонов сок ще. След това идва този Отгоре пармезан и това е Салата готова. След това съставките трябва да бъдат подредени само върху салатата.
Мусака от зеленчуци
Детокс със зеленчуковата мусака
Също така a Мусака от зеленчуци е най-доброто за тях Детокс диета подходящ. За това Имате ли нужда от само един Патладжан, лук и спаначени листа. С Домати и доматено пюре след това ястието се рафинира и му се дава последният щрих. Също зехтин не трябва да отсъства от това ястие. Билки са приятно допълнение тук. Подходящ за рецептата Кориандър и риган най-вече. Все още за усъвършенстване Козе сирене в пазарската количка и готвенето без киселина може да започне. Кориандърът и риганът по-специално формират детоксикиращия фактор тук. Тъй като кориандърът има особено благоприятен ефект върху храносмилането, а риганът стимулира производството на жлъчка и по този начин изхвърля досадни киселини от тялото.
И сега може Започнете да готвите! Изрязвате първата Патладжан на малки парченца и след това обелете Лук. Нарежете тази съставка малки филийки и направете същото с това Листа от спанак. С Домати и доматено пюре са всички предишни съставки смесени и към един Смесете соса. Тогава всичко се събира в едно Съд за печене а ти заля цялото нещо със зехтин. Тогава те ще дойдат Билки и сирене да се. Те също са включени в Съд за печене даде. Цялото нещо просто идва във фурната за 10 до 15 минути на 180 градуса - и това е също вкусно ястие готово.
Надяваме се, че някога ще се срещнем и с вас Похот направи това За да опитате детокс диетата. Кой до Детоксикацията включва и спортни дейности и релаксация внимавайте, той ще има своя излишък Мастни резерви във всеки случай скоро!