Детето ми е с наднормено тегло, можеш ли м; помогне

Много се притеснявам, защото съм направил ИТМ на дъщеря си (тя ще е на 4 години) и изобщо не е добре, казва ми, че е с наднормено тегло, направих и нейната крива в здравния картон и по отношение на тегло е по-горе. Тя не е дебела, а пълничка и аз наистина се страхувам от бъдещето,
Съпругът ми и аз не сме дебели, синът ми също, но дядото е затлъстял, страхувам се, че дъщеря ми ще го хване
Какво мога да направя, наистина се страхувам, знаейки, че тя винаги е гладна, но вече я ограничавам, обслужвам я само веднъж на масата (и умерено), тя пие само вода, рядко й давам сладкиши, тя не го прави не ям извън хранене, аз вече съм много внимателен, затова не знам какво да правя .
В момента тя тежи 20 кг за 1m07

Моля, помогнете ми, ако можете

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Благодаря ти
Благодаря Ви за отговора
Надявам се да има и други родители, които също ще ми отговорят

Здравей
Имам племенницата си, която на 10 години отиде при моя диетолог и спазва балансирана диета като мен. Аз успях да сваля 11 кг за 5 месеца и тя видя, че расте, всъщност не е загубила, но е добре усъвършенствана, ако искате, мога да ви изпратя картите с обясненията. Не е диета, че нещата са ясни, детето яде всичко, но балансирано!
Няма лекарства или други.

Здравейте
Не съм сигурен, че салата ще я напълни. Дори вечер моят диетолог съветва протеини (шунка, 5% кайма пържола, яйца.).
Всъщност това е сурово или супа + протеини + 1 млечен продукт + 1 плод на всяко хранене. И зърнени храни на едно хранене (тестени изделия, ориз) и зеленчуци на другото или половината от всяко на всяко хранене. Но аз не съм на 5 години.
Вярвам, че балансът е основното. Тя не трябва да е гладна и след това да се хвърли на хляб, сирене, десерт.

---