Дете с наднормено тегло - Диета, здравословно хранене

Последни статии по темата

Отговорът на Tünde Irinyi-Barta по темата Деца, малки деца

Скъпа Мамо! На тази възраст е трудно да се определи енергийното търсене, съобразено с конкретния човек, тъй като по време на оценката, освен енергийния прием, трябва да се вземе предвид и степента на развитие и растеж. Идеалното телесно тегло за момичета на 6-годишна възраст е около 21-22 кг, разбира се в зависимост от техния ръст. На тази възраст очакваните енергийни нужди за момичета са 6770 kJ/ден (т.е.

тегло

1612 ккал на ден). За съжаление се чувства добре, че отслабването при малки момиченца не може да стане без надзора на специалист, така че определено бих ви посъветвал да посетите диетолог наблизо, който да ви попита подробно какво ядете, каква физическа активност прави дъщеря ви и съставете диета с намалено енергийно съдържание. Освен това вероятно ще предложите (и аз го правя) да засилите движението си, да излизате много, да играете игри с дъщеря си, които можете да използвате добре. Добре се обърна за помощ, тъй като много родители пъхнаха главите си в пясъка. Трябва да се предотврати затлъстяването, тъй като до ранната му възраст много глави могат да ударят главата му, които биха могли да бъдат избегнати. Желая ви късмет и всичко най-добро! С уважение, Tünde Irinyi-Barta