Дете на възраст под три години не трябва да се храни със следните храни
За да може детето да расте силно и здраво, трябва да бъде правилно хранено, особено през първите години от живота.
Дете на възраст под три години не трябва да яде:
1. Маргарин. Диетата на бебе под 3 години не трябва да съдържа маргарин, изкуствени мазнини, свинска мас и продукти, приготвени с тях. Маргаринът е смес от животински и растителни мазнини, подложена на хидрогениране - насищане на молекулите на мастните киселини с водородни атоми. Мутиралите молекули на мастни киселини, делът на които в маргарина достига 40%, повишават нивото на холестерола в кръвта, нарушават нормалното функциониране на клетъчните мембрани, допринасят за развитието на съдови заболявания и влияят неблагоприятно върху формирането на половата функция. Свинската мас е огнеупорна мазнина, нейното храносмилане изисква отделянето на голямо количество храносмилателни ензими на панкреаса и черния дроб, което води до тяхното пренапрежение и разграждане. Това може да се прояви с диария, гадене и болки в корема.
2. Наденички. Продуктите за преработка на месо, които включват всички колбаси (както варени, така и пушени), както и пушена, сушена или сушена риба, шунка, пушена гърда също са неприемливи в детската храна. Пушените меса съдържат много дразнещи вещества и сол, те доста осезаемо "удрят" храносмилателните и отделителните органи. Освен това тези продукти съдържат голямо количество багрила, аромати, хранителни добавки и споменатите по-горе канцерогени.
3. Консервирана храна. Консервите от месо и риба (ако това не са специализирани детски продукти, а обикновени „възрастни“ консерви от най-близкия магазин) са наситени със сол, черен пипер, оцет и различни консерванти. Те не трябва да присъстват в храненето на децата. Същото се отнася и за домашните препарати, които обикновено съдържат много подправки, сол, оцет или аспирин, които имат изключително негативен ефект върху функционирането на стомаха и червата на бебето.
4. Печене и сладкарски изделия. Струва си да ограничите (но не и напълно да елиминирате) храни като кифлички, кифлички, пайове и обикновени бисквитки от диетата на детето. Те са с високо съдържание на калории, захар и, ако се консумират редовно, могат да доведат до наднормено тегло. Можете да дадете на бебето кок (около 50 г) или баница за следобедна закуска, но не при всяко хранене. И най-добре е да давате специални бисквитки - за деца. За разлика от възрастен, той не се рони, а се топи в устата, така че детето няма да се задави от трохите. Бебешките бисквити се произвеждат без използване на оцветители, консерванти, овкусители и други изкуствени добавки. Можете също така да дадете на бебето бисквити или сушилни.