Десертите Sensation ви помагат да отслабнете! •
Искате ли да отслабнете и следователно да забраните всеки десерт? Това ново проучване откри нещо сензационно: сладките дори помагат при диета. Все още има куки.
Ти знаеш това! Или поне тези от вас, които като нас продължават да се опитват да свалят няколко килограма на кантара. Хранете се по-здравословно, спортувате повече - и избягвайте сладкиши и десерти, както дяволът прави светена вода.
Но сега ново проучване от Израел показа: Ако искате да отслабнете, не трябва да правите без десерти и сладкиши. Нещо повече, дори помага, ако ядете десерт всеки ден!
Чудите ли се защо не сме обявили това изследване за най-прекрасното и най-доброто изследване в света? Ами - защото за съжаление (и очаквано) има, разбира се, улов.
Десертите ви помагат да отслабнете?
Защото решаващият фактор е КОГАТО ядете десерта по време на диетата.
За изследването под ръководството на проф. Даниела Якубович от Тел Авивския университет бяха сравнени две групи жени с наднормено тегло:
- Първата група яде 200 калории сутрин, 500 калории по обяд и 700 калории вечер, включително късен десерт.
- Втората група яде 700 калории, включително десерт сутрин, 500 калории за обяд и само 200 калории вечер.
Удивителното заключение? Десертните закуски свалиха около 5 килограма за период от 12 седмици! Накратко: Не бива да избягвате напълно сладкото, докато сте на диета. Когато се консумират в умерени количества, те дори помагат да се избегнат диетични грехове поради желание за храна. Трябва обаче да приемате десерта сутрин. а не като големия финал на вкусна вечеря.
Grrrrmpppfff. Торта сутрин? добре Но поне по-добре от нищо;-). PS: Вкусните шоколадови банани на пръчка от снимката успяват така!