Десерти със слънчогледови семки - Sun Doctor

Тъй като слънчогледовите семена са приятно ароматни, те също са много подходящи за леки, сладки ястия. В никакъв случай не искате да пропускате сутрешното мюсли. Изобилието от витамини и минерали в него дава тласък за започване на деня, пълен с живот.

семки

Ориенталски слънчогледови топки

Те са изключително прости и могат да бъдат сглобени бързо за вкусно, засети топки, вземете чаша слънчогледови семки, сусам, пшеничен зародиш и кокосови парченца, съответно. 3 супени лъжици фъстъчено масло и 2 супени лъжици мед и семена от кардамон като подправка.

Смелете цялото нещо в месомелачка или накълцайте с миксер, след което разбъркайте добре, омесете и омесете силно. След като тестото се оформи, оформете го на ръка топки с размер на орехв. Съхранявайте го на хладно място, но дори можете да изядете лакомствата веднага.

Мюсли за закуска

Съставки (за 4 човека):

  • 2 чаши грис
  • 1-2 чаши мляко или мътеница
  • 500 г кисело мляко
  • кора от измит лимон без химикали
  • пчелен мед(или кленов сироп) на вкус
  • плодове (кайсии, банани, ябълки и др.) на вкус
  • 1/2 чаша слънчогледови семки