7 техники за отслабване в офиса на GQ Франция

Ако не сте нито Индиана Джоунс, нито инструктор по гмуркане, шансовете ви са дълги часове да седите зад бюрото.

франция

Не всеки има решимостта да изтича до най-близката фитнес зала извън офиса. Това може да е било вашето решение за връщане към училище, но ако все още не се е случило, е време да признаете поражението. Прекалено сте мързеливи, ние също. За щастие намерихме алтернативно решение да останете стройни, без да се движите от стола си.

1. Яжте цвекло
Диетолозите са установили, че азотният оксид в цвеклото моментално подобрява циркулацията. Вкусно в смути или дори в салата, използвайте възможността да преминете към здравословен режим.

2. Купете лют червен пипер
За тези, които се надуват при вида на салатата от цвекло, сервирана в столовата, има и разтвор на лют червен пипер с подобни добродетели. Дръжте бутилка в чекмеджето си, за да я сложите във всяка подходяща чиния.

3. Станете веднага щом имате шанс
Стоенето, дори когато стоите неподвижно, ви помага да изгаряте калории. Спрете да предавате вашите фотокопия на вашия стажант и се възползвайте от възможността да отидете до принтера. Той ще благодари на вас и на тялото ви също.