Des и здравословна шоколадова торта от авокадо без печене Диета и фитнес

Основата на шоколадовата торта от авокадо, която може да се направи без печене, се осигурява от овесени ядки, ядки и фурми, а шоколадовият крем също е подсладен с добавен мед без захар. Важно е тъмният шоколад да е с добро качество и да съдържа какао поне 60%.

Шоколадова торта с авокадо

Съставки (за 1 торта/около 12-14 филийки):

90 г фурми без костилки

65 г смлени орехи

50 г 60 процента тъмен шоколад

75 г кокосова мазнина

½ остъргани семена от ванилови пръчици

масло с неутрален вкус за смазване на формата

да опитате няколко зърна ядки и малко какао на прах за гарнитура

Подготовка:

1. Накиснете фурмите без костилки за минимум 1 час. Намажете леко 20 см форма за кекс с масло или напръскайте с маслен спрей. Ако използвате щапелна форма, можете да поставите хартия за печене в дъното й, така ще бъде по-лесно да извадите бисквитката от формата.

---