Денят на Клуж отслабва!

Диетата с кафе се основава на принципа, че съдържанието на кофеин улеснява процеса на изгаряне на мазнини и допринася за правилното функциониране на тялото.

отслабва

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

Ето стъпките в така наречената диета за кафе:

1. Пийте кафе умерено. Опитайте се да намалите консумацията на кафе само до 1 или 2 чаши на ден.

2. Забравете за сметаната и захарта. Ако не можете напълно да преминете към обикновено черно кафе, опитайте вместо това обезмаслено мляко или подсладители без захар.

3. Откажете се от специалитетите и висококалоричните напитки в кафенетата.

4. Опитайте се да пиете кафе след вечеря, за да намалите апетита.

5. Пийте кафе около час преди тренировка.

6. Комбинирайте кафето с много вода. За да сте хидратирани и стомахът ви по-сит, изпийте чаша вода за всяка чаша кафе, което пиете.