Ден на Клуж Д-р

Може би сте чували и ако не, казваме ви, че има някои гласове, които твърдят, че скандинавската диета е най-здравословната в света и че надминава дори средиземноморската. Така да бъде?

клуж

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

Ето какво казват диетолозите:

Двете диети имат няколко общи елемента.

И двете включват много зеленчуци и плодове и се фокусират върху пълнозърнести храни. И двете насърчават консумацията на ядки, домашно приготвяне и ограничаване на консумацията на захар и преработени храни.
Една от основните разлики между скандинавската и средиземноморската диета е използваното масло. Ако във втората звезда е зехтин, Скандинавите предпочитат рапично масло, което според тях би имало "хиляда добродетели".